Detox, Лейден кыска, ууларын зыянсыздандыруучу жана жоготуу дененин табигый, узак жараян экенин. Уулар мүмкүн орган ткандарды зыян келтириши мүмкүн заттар, мисалы, кадимки клетка ишинин натыйжасында калдыктары катары (аммиак, сүт кислотасы, жана, холестерол сыяктуу) жана бизди курчап турган чөйрө, тамак-аш, суу менен туш болгон химиялык заттар.
боор, ичеги-карын, бөйрөк, өпкө, тери, кан жана бөлүнөт системалары азыраак зыяндуу кошулмалар үчүн ууларды өзгөртүп, денеден чыгып, аларды = рд чогуу иштешет.
жалпы көрүнүш
чыккыча, негизинен, спирт ичимдиктерин же дары көз карандылыгы үчүн дарылоо деп ойлогон да, сөз да, жактоочулары ууну алып салууну көмөктөшүү жана салмактын азайышын шарттайт болот дешет кыска мөөнөттүү диета үчүн бул сөз колдонулат.
оорулууларга мүнөз ар кандай түрлөрү бар, бирок алар негизинен бир эле негизде артынан:
- жуткан химиялык суммасын азайтууга (мисалы, органикалык тамак-ашты).
- дене Лейден муктаж экенин майындагы, азыктарды жана өзгөчө антиоксидант камсыз тамактарды баса белгиле.
- мисалы, ичеги кыймылдардын жана заара менен жыштыгын көбөйтүү жипчеге бай тамак-аш, суу, ошондой эле тамак-аш, баса белгиле.
- Эмне жеп, мүмкүн эмес болот, атап айтканда чыккыча диета көз каранды. Кээ бир ширеге же ичүү суюктуктарды кирет. Башкалары болсо, мисалы, жашылча жана жемиш сыяктуу кээ бир тамактарды, жол, же тамак-кененирээк спектрин камтыйт.
Кээ бир изилдөөлөр химиялык көп, биз тамак-аш, суу аркылуу күн сайын денеге кирген деп айтууга болот, ал эми аба денебиздеги май клеткаларынын сактоого болот. Уулар уулуу, антибиотиктерди жана тамак-аш менен гормондор, химиялык тамак-аш азыктарын кутулоочу, үй тазалоо, жуучу каражаттар, Тамак-аш кошмолору, оор металлдар, айлана-чөйрө булганып, дары жана тамеки тартып кирет.
Жумакайрык "дене жүгү" деп аталган чогуу алгандагы жүк, оору алып жана гормоналдык дисбаланс, начар коргонуу кызматтарын, ошондой эле тамак-аш жетишсиздигин келип чыккан болушу мүмкүн дешет. Белгилери зарнаны, начар топтоо, алсыроо, баш оору, жаман дем, начар тери жана булчуң кайгы кирет деп жатышат.
Натыйжалуулук
оорулууларга диетанын популярдуу диета пландарын болуп саналат да, бул мүнөз пайдаланууну колдоо үчүн өтө эле аз эле клиникалык сыноолорго болду. Алдын ала изилдөө айрым тамак-аш азыктары жана заттар детоксту жардам касиеттерге ээ болушу мүмкүн деп айтууга болот, ал эми изилдөө көпчүлүгү айбандыкындай же лаборатория негизделген эмес.
Кээ бир адамдар жаңы жашылча-негизделген тамак басым, ичүүчү суу, ишке ашыруу, ошондой эле тамак-аш учурунда стрессте кыскартуу аларды оң, туруктуу тамактануу жана жашоо өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берерин байкашкан.
Ким аракет кылбашыбыз керек It
Эгер чыккыча тамак карап жатасыз, анда, жакшы жана жаман жактарын таразалап сиздин саламаттыкты камсыз алдында сүйлөөгө жана (мисалы, кант диабети сыяктуу белгилүү бир шарттар менен адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн) орундуу болобу талкуулашат. Кош бойлуу же эмчек же балдар үчүн Брет диетага отуруу керек. диета спирт ичимдиктерин же дары Лейден арналган эмес.
Чарчоо, ашказан, жөтөл, булчуң, оору жана начар уйкусу негизги медициналык абалын белгилери болушу мүмкүн.
Эгер туруктуу белгилери бар болсо, симптомдору медициналык дарылоону талап кылат абалга байланыштуу эмес экенин камсыз кылуу үчүн негизги сактоо боюнча көрүү үчүн маанилүү. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Side Effects
терс таасирлери планын жана качанга чейин ага да көз каранды. Сиз ачка жана алсыз сезип, же аз энергия, аз кан шекерин, баш айланууга, же lightheadedness болушу мүмкүн. көбүнчө терс таасирлерин бири көп кофеин алуу менен шартталган чыккыча мүнөз, баштап биринчи бир нече күндүн ичинде баш оорусуна айланды. Жумакайрык көп кофеин алуу оорунун алдын алуу үчүн Брет тамак баштап акырындап чейин кофеин суммасын азайтуу сунуштайбыз.
Мындан тышкары, кээ бир адамдар дем алыш күндөрү тамак баштоо үчүн баш тартуу.
Дагы башка терс таасирлерине суусуздануу жана электролит жоготууга алып келиши мүмкүн ашыкча ич кирет. адамдар суюктук алууну жогорулатуунун эле ашыкча буласы жалмап болсо Constipation пайда болушу мүмкүн. Ар бир чыккыча диета учурунда пайда белгилери же жаңы симптомдору начарлашына алып адис үчүн иш сапары менен түрткү бериши керек.
бир чыккыча диета, узагыраак убакыт бою улана турган болсо, анда дене салмагынын жана азыктануу элементтеринин жетишсиздигин өзгөчө протеин, (кээ бир диетанын мал азыктарын кездешпейт) жана калий алып келиши мүмкүн.
Жыйынтык
жетиштүү изилдөө чыккыча диетанын денеден токсиндерди жок болот деп эмес, бар да, бир салмактуу планын жашылча, жер-жемиштерди жеп багытталган, ичүүчү суу жана тамак-аштарды ашка жипчеге бай болгон сиздин тамак баракча тазалаш үчүн жардам берет ден соолугуна жана турмуш-тиричилигине аман-эсен жана көмөк көрсөтөт.
Сиз чыккыча тамак өткөрүп келсе, ал эми тамак-айрым "тазалоо" тамактарды камтыган кызыкдар, лимон суу карап, psyllium, жана бул тамактар. Ошондой эле, күн сайын мурунку денесин Detox бул беш жөнөкөй ыкмаларын колдонууга аракет көрөлү.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.