Башкы бет Корея Арпа Tea Make үйрөнгүлө
Арпа чай Корея элдик суусундук, Япония, Кытай жана көп тамак көйгөйлөрдөн салмак жоготууга, кандагы кантты жөнгө салуу, жардам, анын ичинде саламаттык сактоо пайда, ал тургай эркек асылдуулугун жогорулатуу болуп эсептелет. Тилекке каршы, бир дагы илимий далил көп бул догмаларын кубаттоо үчүн бар.
Арпа Tea деген эмне?
Корея арпа, чай же куурулган арпа сыяктуу Арпа чай-да белгилүү Азияда элдик ысык жана муздак ичимдиктерди чай-саналат.
Кореядагы, куюлуучу boricha (Бөрү арпа, ча мааниси чай дегенди билдирет) деп аталат. Японияда, куюлуучу mugicha деп аталат жана Кытайдын, куюлуучу Дамаи ча же Май ча деп аталат.
арпа чай негизги бөлүгүн (Албетте) болуп саналат куурулган арпа. Арпа дүйнө жүзү боюнча өсүп жаткан бүт нан болуп саналат. Арпа, анткени анын ден соолугу жегичтер менен таанымал көп жипчеге ээ мазмуну жана жумшак даамы. нан тамак колдонууга жеңил болуп саналат жана нан, нан өндүрүү үчүн колдонулат, ошондой эле ачытылган жана сыра жана ликер ичимдиктери сыяктуу кээ бир спирт ичимдиктерин өндүрүүгө колдонулат.
арпа чай даам көп жарык жана nutty катары сүрөттөлөт. Бирок, кээ бир Корея чайнекти таттуу өнүктүрүш үчүн ыкма эгин кактап кирет. жатка кошо болгондо, чай Бөрү рахмат oksusu деп аталат.
Арпа Tea кантип жетиш керек
үйдө арпа чай үчүн жөнөкөй жолу арпа Чай пакеттери же даярдалган кактап (жайларына даяр) арпа онлайн же дүкөндөн сатып алууга болот.
Кээ бир Азия базарлар жана соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү продуктту аткарат.
Сиз кайра башынан арпа чай үчүн тандап алган болсо, арпа меши менен баштаймын. Сиз (май жок) бир көмөч плита үстүнө же камырды мешке арпа бышырып алабыз. ал ойлуу күрөң эмес, өтө караңгы чейин эгин бышырып.
арпа чай даярдап, суу орто идишке (сегиз идиш) менен куурулган арпа эки аш кашык кошуп, бир кайнатып алабыз.
бир Ликашенконун температураны төмөндөтүү жана даамы жараша 15-20 мүнөт тамак берет. жылуулук алып салуу жана муздатып алыъыз.
жылуу чай ичип же муздаткычка арпа суу катары кызмат кылып, суук кызмат арпа чай капты.
Кээ бир чай ичкендердин кошо даамы үчүн чай үчүн лимон менен, же Sweetener (бал же шекер сыяктуу) бир аз өлчөмдө кошосуз. мисалы, сабиздин эле жыпар жыттуу заттарды, ошондой эле ысык же муздак суусундук менен кошо берилиши мүмкүн.
Азияда, татымдардын арпа чай көп азык-түлүк дүкөндөрү жана соода-сатык жана машина менен да сатып алса болот.
Арпа Tea Caffeine батыра алат?
Арпа чай эмес, "деп чай салттуу мааниде" жана жалбырактарынан жасалган эмес Camellia Zeylanicus, кара чай, же көк чай сыяктуу өсүмдүк. Бул жөн эле бир кофеин камтылган эмес арпа, тартып бышырылган жатат. Ошондуктан арпа чай толугу кофеин-эркин болуп саналат.
Арпа Tea денсоолукка пайдалары
арпа чай жөлөкпулдардын Түрдүү билдирүүлөр арбын. чай менен эсепке алынган:
- Ашказан ооруганда жардам
- уйку-аламандыктардын жана башка уйку-байланышкан маселелерди азайтуу
- катууга азайтуу
- саждада соолук иштерине жана эркек түшүмдүүлүгүн жакшыртуу
- Суук айыктырып
- Алдын алуу тиш ажыроо
- кан ичке милдетин аткаруучу
- салмак жоготууга жакшыртуу
- азайтылган холестерол
Бул саламаттык сактоо талаптарын колдойт арпа чай жасалган өтө аз изилдөө болду.
Андан тышкары, (айрыкча, тамактануу жана ден соолугуна салмак жоготууга байланышкан) саналган пайданы көп бүт нан арпа саламаттыкты сактоо негизделет. Арпа була толук жана үзгүлтүксүз жакшыртуу жана dieters ары толук сезип, аз жеп, жардам берет. Бирок пайда сиз арпа, чай ичип жатканда эмес, арпа, дан өсүмдүктөрүнө жеп жатканда пайда.
Арпа Tea Side Effects
Көпчүлүк адамдар тарабынан керектелген жана тийиштүү түрдө колдонулганда Арпа чай мүмкүн коопсуз болуп саналат. Сиз глютенсиз тамак үчүн данды, глютен оорусу, же астейдил үчүн аллергия бар болсо, арпа менен кандайдыр бир продуктту качышыбыз керек болот.
> Булак:
> Barley. Дарылоо-изилдөө борбору. Табигый-дармектер базасы. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=799
> Барабаны, H., Inakuma, т. Жана Kikuchi, Y (2002). Кан чыккан перманенттүү өзгөргүчтүгү боюнча арпа чай ичүү Amelioratory таасири. Азыктык илим жана vitaminology Журналы, 48 (2), 165-168. чтыкта: 10,3177 / jnsv.48.165
> Рождения, H., Мураками, K., Yogoh Т., г. Nasushiobara, H., Fukuyama, арпа чайга Y. каршы кычкылданууга бирикмелер. Биобилим, биотехнология жана биохимия, 68 (12), 2616-2618. (2004) чтыкта: 10,1271 / bbb.68.2616