Атаганат, сен муздак же тумоосу белгилер үчүн Сарымсак, чай иче келеби?
Сарымсак чай, лимон, бал жана сарымсак жасалган чөп тоник болуп саналат. чай-кызмат плитага кысылуунун жана жөтөл сыяктуу суук белгилери үчүн белгилүү каражат болот. сарымсактын бир нече дары колдонуу илимий изилдөөлөр менен колдоого алынат, ал эми бардык сарымсак чай пайда эмес, адам изилдөөлөрдө далилденген.
Сарымсак Tea деген эмне?
Сарымсак (Allium sativum) Борбордук Азия башында бир жылдык өсүмдүк.
өсүмдүк тамак жана дүйнө жүзү боюнча дарылоо колдонулат жанса өндүрөт. Тарыхчылар мисирликтер, гректер, римдиктер, кытай, жапон, жана жергиликтүү америкалыктар тарых бою тамак-аш жана дары-дармек үчүн сарымсак колдонулат деп эсептешет. Сарымсак кудайлардан шире катары белгилүү, жакыр адамдын жана патока, макрух туруп.
Сарымсак талкан, сарымсак, май, сарымсак толуктоолор жеткиликтүү. Сарымсак толуктоолор же сарымсак, май же кургатылган, же улгайган сарымсак жасап койсо болот. Пенн Стейт борборуна ылайык, ар бир денеде ар кандай таасир этиши мүмкүн.
Сарымсак чай сарымсак, лимон жана бал таралган болсо да, ар түрдүү ингредиенттердин ар түрдүү болушу мүмкүн. Сиз Camellia Zeylanicus, ёсъмдък чай дагы бир түрү менен сарымсак чай биригип каралбаса, сарымсак чай кофеин камтыбайт.
Сарымсак Tea кантип жетиш керек
Сиз сарымсак Чай пакеттери таба онлайн же соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө мүмкүн.
Бирок, сарымсак чай Эгер базарда таба аласыз жөнөкөй компоненттер менен үйдө жасалган болот.
Үй Сарымсак Tea кантип жетиш керек
төмөнкү ингредиенттерди чогултуп:
- сарымсактын 3-4 тиштери
- 1/2 чыны лимон ширеси
- 1/2 чыны бал
суу үч чөйчөкчө менен кастрюлясына толтургула. кесилген жана жарым калган сарымсак тиштери кошуу.
бир жаранын үчүн суу алып келгиле. жылуулук алып салуу жана лимондун ширесин жана бал кошуп. сарымсак чыгып алып, жылуу кызмат же андан капты сактап.
Бул сарымсак чай ыкма менен айырмачылыктар бар. Мисалы, кээ бир адамдар кошо даамына жана өсүп саламаттыкты сактоо үчүн, чай үчүн имбир кошуп. Ошондой эле, имбир күчтүү сарымсак жыттанган азайтат.
Сарымсак Tea денсоолукка пайдалары
сарымсак айыктыруу же бошотуу менен эсепке алынган эмес эч кандай оорусу дээрлик жок. Кээ бир, бирок бардык сарымсак пайда илимий далилдер тарабынан колдоого алынган жок. Эле сарымсактын кептерди-жакшылыктардын кээ бирлери төмөнкүлөр:
- иммундук ден соолукту жакшыртат
- рак эскертет жана качан
- салмак жоготуу
- энергияны жогорулатты
- жугуштуу күрөшүү
- холестерин азайтуу
- төмөнкү кан басым
- жарааттарын disinfect
- кын ачытма, жугуштуу ооруларды дарылоо
- оозу жара арылабыз
- Көнүгүү аткаруусун жакшыртат
- качан ашказан рак
- атеросклероздун дарылоо (артериялардын катуулашына)
- желимчилер өчүрүү бөлүмдөрү
Ошентип, илимий далилдер эмнени Сарымсак анын пайдалуулугу тууралуу? Орегон институтун маалыматы боюнча, Линос Pauling институтунун, сарымсак чеснок, жанчылган же майдаланган кийин бошотулган organosulfur бирикмелердин, анын ичинде alliinase жакшы булагы болуп саналат. Organosulfur бирикмелер белгилүү бир саламаттык сактоо пайда менен камсыз кылуу эсептелет.
Лабораториялык изилдөөлөр чийки сарымсак, бактерияларды өлтүрө кан көрбөйбүз көлөмүн, жай кандын уюшун азайтат, мүмкүн, кан басымы төмөндөйт деп көрсөттү. Айрым изилдөөлөр, ошондой эле сарымсак иммундук системасын стимулдаштыруу жана кээ бир рак шишик өсүшүн төмөндөтүү бере алышы мүмкүн экенин көрсөттү. Бирок Сарымсак рагы-алдын алуу бийликти тергөө изилдөө аралаш натыйжаларды берген.
лабораториялык изилдөө менен, чийки сарымсак антибактериалдык, дарылар, antiparasitic жана грибокко каршы сапаттарды өрчүтүшү үчүн көрсөтүлдү. кан басымын төмөндөтүү жана жүрөк оорулары үчүн тобокелдиктерди азайтуу үчүн өзүнүн күчүн тергөө Изилдөөлөр ошондой эле ар кандай натыйжаларды берген.
Белгилей кетчү нерсе, ичүүчү сарымсак чай чийки сарымсак жалмап эле пайда болбошу мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Сарымсактын артыкчылыктарын колдогон көптөгөн изилдөөлөр чийки сарымсак, сарымсак же зайтун майына, же сарымсак дарыны колдонуп, анын пайдасын изилденген.
Сарымсак Tea Side Effects
Ден соолук улуттук институтунун (институт) ылайык, сарымсак, балким, типтүү көлөмдө көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болуп саналат. сарымсак керектөөчү жалпы терс таасирлери жаман дем жана дене жытын, зарна жана капа ашказанга кирет. Бул сарымсактын жана сарымсак аллергиясын адамдар оор белгилери болот аллергия болушу мүмкүн.
NIH Ошондой эле сарымсак менен кан ыктымалдуулугун жогорулатууга мүмкүн экенин эскертет. Эгер, мисалы, warfarin катары же хирургиялык алынышы мүмкүн болсо, кан коюлтпай талап болсо, тамак-аш менен, анын ичинде мурда сарымсак кошумча, сарымсак же сарымсак чай сиздин саламаттыкты сактоо кызматы менен талкуулагыла. Ошондой эле, сарымсак жуктуруу дарылоо үчүн колдонулат колдонулган кээ бир дары-натыйжалуулугун кийлигишүүгө табылды.
> Булак:
> Сарымсак. Herbal коргоо. UT El Пасо / Остин Cooperative Аптека программасы & Пасо Del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Сарымсак. Мичиган Medicine. Мичиган University https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Сарымсак. Эскерүү Слоун Кеттеринг онкология борбору. Дары чөптөрдү жана башка продуктуларды жөнүндө. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Сарымсак. Кошумча жана комплекстуу Саламаттык сактоо Саламаттык сактоо улуттук борборунун Улуттук институту. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Сарымсак. Пенн Стейт Хэршэай. Милтон. S. Хэршэай соолук борбору. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Сарымсак. Дарылоо-изилдөө борбору. Табигый-дармектер базасы. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300