FitWatch сиздин көз салуу үчүн мыкты тандоосу тамактануу жана көнүгүү жасоо . Interface колдонуу үчүн жеңил, ал схемаларга жана схемалар сизге бир жөнөкөй жана түшүнүктүү Тамакка тешип жана машыгуу жана отчеттор сен күн сайын, жума сайын жана / же ай сайын өз жүрүшүн көзөмөлдөө берет.
Visit Алардын сайты
Pros
- Interface интуитивдик жана колдонууга жеңил болуп саналат
- Тамакка бардык тармактарына, көнүгүү программасын жана көз салмак жоготуу максаттарды
- отчеттор жана тамактануу жана көнүгүү программасын толук талдоо ар кандай көрүү
- эсептегичтер тонна, калория дене майын пайыздык күлүн
Cons
- акысыз нускасы жарнамалар курч болот
баяндоо
- Diet өзгөчөлүктөрү: ири базасына тамак-аш азыктарынын ар кандай табуу же өз кирип, толук азыктык талдоо көрүү
- Exercise өзгөчөлүктөрү: Изделүүчү машыгуу базасын көнүгүүлөр жүздөгөн камтыйт жана vs. калория сыртка калория салыштырат
- Отчеттор: тамак-аш, көнүгүү, салмак жоготуу отчеттордун ар түрдүү көрүү
- Кошумча: Максаттарды жана эмне кылуу тизмесин түзүү
Эркин-бойду жана диета көз сайттары табуу үчүн оор эмес, сапаттуу сайттарды таап, дагы бир маселе бар. FitWatch баары бекер ишенген көптөгөн улуу өзгөчөлүктөрү, ал кыйын менен айырмаланат.
таза жана манжа учу менен оң жакта баары менен жөнөкөй - Биринчиден, баштапкы бет кереметтүү болот.
Найти алуу жеңил болот. Сиз логинди жана паролду негизги түзө жана дароо кенен маалыматтарды жана тамак-аш киргизе аласыз трекер менен диета бөлүмгө алып жатасыз.
Ал жерде ар бир кичинекей нерсе табылбай калышы мүмкүн, бирок, мен жонокой таанымал бренд деген тамактарды (ботко жана йогурт сыяктуу) ашык, алар маалымат базасы жок болсо, ал өз кошуу мүмкүн. Кайсы бир тамак-аш үчүн, сиз негедир, дүкөндө, аны сатып алганда эмне таба аласыз сыяктуу бир тамак-аш энбелгиси карагыла. Ошондой эле жеп болсок, белок жана май менен бузулуп, канча калория көрсөтүү диаграммаларды көрө аласыз.
схемаларга сиз жаңы тамак-аш киргизип, ар бир жолу өзүнөн тактоо.
Көнүгүү бөлүм ошондой эле пайдалануу жеңил, ошондой эле жол-жобосун төмөнкүчө. Сиз базасына ар түрдүү көнүгүүлөр боюнча издөө алынган жана орточо жүрөктүн кагышын, алыстан же кадамдардын сыяктуу кошумчаларды кошуу тандоосу менен, сенин журналга салып кирет. Мен силерге (спорт залында үйүнө айланып, ж.б.) Экономикалык ишмердиктин түрлөрү боюнча издөө аласыз жана сиз маалымат базасын, аларды таппай, анда өз салт машыгууларды кире алышат жагат. Эгер машыгуу кирет кийин, vs. калория чыгып сиздин калория салыштырат диаграммасы көрө аласыз.
Сиздин прогресске көз салуу үчүн ар кандай жолдор менен ар жок. Силер, силердин түйшүктөн жана өлчөө көз максаттарды коюуга тизмесин эмне түзүү жана диета тууралуу кабарлардын абдан ар түрдүү жана прогрессти көрсөтө алабыз. премиум версия да көп ыкмаларды сунуштайт - дагы отчетторду, көзөмөлдөө мүмкүнчүлүктөрүн жана эч кандай жарнамалар бар кирген.
Мен, өзгөчө, эсептегичтер баары жакшы. Сиз унуткум салмагы өлчөмүндө алышат ким жок, сага 5 жолу салкын болуп, ар кандай убакыт жумшап, ар кандай Күнүмдүк калори максаттарды берем.
Эгер же нан эсептегич күнүнө калория жоготуп күн сайын жебесин канча калория эсептейт башка ким жок.
Жалпысынан алганда, FitWatch жонокой бир тамактануу жана көнүгүү программасын ар бир тармагына көз берет мыкты сайт болуп саналат.
Visit Алардын сайты