Интернет менен такпы дымак маалымат табуу үчүн
Интернетте ишенимдүү бойду жана саламаттык сактоо маалыматтарды табуу кыйын болушу мүмкүн, бирок, маалымат жана сайттарды, ошондой эле мыкты дене тарбия жана ден соолукту сайттарды билүү жардам берет чечмелеши кантип билишет. Бирок силер Калач-ала жыйынтыгы боюнча жүздөгөн, миӊдеген абдан кыйын болуп, тез эле жакшы маалыматтарды бутага алат.
Интернет Sleuth болуу
сиз турасыз сайт бир кадыр-барктуу киши болсо капаланып жолдору бар. Биринчиден, домендик аты жана анын мөөнөтүн узартууга карап. Ever көпчүлүк сайттар аягында ".com" же ".org" бар экенин байкадык? Бул, чынында, бир нерсени билдирет. Төмөндө таралган домендик аты бутактары жана алардын маанилери тизмеси:
- .com - соода сайтка чечмеленет. Ошондуктан, сиз .com беттеги жер болсо, сайт деген продуктуну сатуу сыяктуу эле, маалымат менен камсыз кылуу тышкары бир күн болушу мүмкүн.
- .net - Интернет булактары турат. Дагы, бул сайттар сонун ресурстары болушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда туура эмес болуп калышы мүмкүн.
- .edu - жогорку окуу же мектепке чечмеленет. Адатта, ишенимдүү булактары болуп саналат.
- .gov - бул өкмөттүн чечмеленет. Ошондой эле, адатта, ишенимдүү булактары болуп саналат.
- .org - бул өкмөттүк эмес уюм деп чечмеленет. Бул сайттар, ошондой эле жалпысынан ишенимдүү болуп саналат.
Ал эч ким жогору насилди саясатты экенин белгилей кетүү керек. Демек, бул .net же .org болобу, бир сайттан соттой албайт.
укмуш маалыматтар бар .com сайттардын көп бар. Чынында эле, көпчүлүк маалымат сайттары .com Собчакты ашырат.
Сайт ишенимдүү болсо, жок коому бир нече кадам болуп саналат. Биринчиден, домен аталышы (жогоруда) карап. Кийинки, сайт жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, издөө. Аны ким жараткан? Алардын белгилер кайсылар?
Качан сайт жаъыртуунун эле? Сиз текшерип колдо бар ресурстарды тизмеси барбы? Акыр-аягы, кунт коюп окуп, ал буга чейин билгендерим менен кандай гели көр. Мисалы, сиз коопсуз салмагын жоготуп, көнүгүү жана эмне болот экенин билем, эгер туура тамактануу , салмак жоготуу кепилдик сыйкырдуу таблеткаларды сунуш сайтка этият болгула.
Эми сиз кур боюнча кээ бир негизги куралдары бар экенин, бул жерде кээ бир улуу ден соолук жана дымак сайттары бар.
Комплекстүү Ден соолук жана дымак сайты
- Албетте, белгилүү бир көнүгүүлөр (басуу сыяктуу эле, чуркап, же сууда сүзүү) же жалпы ден-соолук маселелери жөнүндө маалымат издеп же баштоо үчүн мыкты жер.
- Саламаттык сактоо чакыр Улуттук институту бул сайт абдан кургак болсо, ал ден соолукка жана башка тууралуу билиши керек баарын камтыйт. Эмне баса белгилөө үчүн, ал акыркы кабар жана илимий ачылыштарды тизмеси болуп саналат, ошондуктан ал жаңы эмне алып туруу үчүн катуу жер.
Дымак менен Exercise
- ExRx.Net -Согуш сайт бир аз көбүрөөк техникалык, ал эми ар бир булчуң топко максат булчуң топтор жана ар түрдүү көнүгүүлөр бир топ маалыматтар базасы бар.
- FitWatch -Согуш сайт көнүгүү жана тамактануу текшерип турууга мүмкүндүк берет акысыз кызмат орунуна жана тамактануу салууну сунуш кылат. мүмкүнчүлүктөр сунуш акы төлөнүүчү версия да жок.
Тамак-аш жана салмактын азайышын
- Диетологдордун Америкалык бирикмеси жашоо ADA ишенимдүү тамактануу маалымат алуу үчүн барып, биринчи жер болушу керек. Тамак-пирамида билим боюнча астыъкы, же алардын дени сак жашоо көрүүгү чыгып текшерүү.
- -Албетте, учурда тамак-аш ден соолугу жеп арыктоо үчүн кээ бир көп ресурстарга ээ.
- Салмагы жоготуу мүнөз жана дени сак жеп боюнча -Албетте, басым сиз билүүгө жардам берүү үчүн жөнөкөй жолдорун калория кесип, салмагын жоготуу.
Медициналык / Ден соолук
- CDC.gov кесиптин сайт Оору көзөмөлдөө борборлору оорулар тууралуу акыркы маалыматтар бар, шарттары, оорулар, жаракат алуу жана ден соолук.
- Америка жүрөк коомчулугу -Согуш Ырас расмий сайтында жана жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге жана жалпы ден-соолук жана башка бардык аспектилерин камтыйт.
- Америкалык Медикал бирикмеси алса, сиз белгилүү бир абалы, илдеттен же жаракат жөнүндө маалыматтар, маалыматка жетүүнүн бул маалымат сайттан аркылуу издөө келет.
Машыгуунун Apparel, техника жана Videos
- Бир нече сүрөткө алкактар Video жана Video дымак аяттан сайттар кол иштешет. Менен жээкчелер азыр, балким, сен Video Дене жана өндүрүштүн ар кандай стала яркой таба аласыз, алардын сын-пикирлерди таба аласыз.
- Cathe.com -Cathe Серебро тармагында жогорку көргөзмө-бойду нускоочуларынын бири болуп саналат. Анын сайт анын тууралуу бир-бойду маалымат жана шилтемелерди, ошондой эле маалымат менен камсыз кылууда.
- машыгуу Bras бир адистиги менен аты 9 Спорт -Согуш сайты, бардык өлчөмү жана калыптардын аялдар үчүн сапаттуу машыгуу кийим менен камсыз кылууда. Алардын кызматы кынтыксыз болуп саналат.
- Road Runner Спорт сапаты спорттук бут кийим, кийим-кечелерди ишенимдүү бойду акылдарын жана тонна камсыз кылуу, жөө күлүктөрүнө жана туристтери үчүн -RRS.
чыгып, ал жерде дагы көптөгөн ишенимдүү ден соолук жана дымак сайттары бар, бирок бул ден соолукка жана башка дээрлик бардык аспектилерин камтыйт. айланасында Surf жана ал жерде эмне бар экенин билүү үчүн !.