Бул акылдуу техникалар бири менен машыгуу ачканга
Сиз спорт боюнча көнүгүү Белгисиз же үзгүлтүксүз болобу, бир жүрөктүн кагышын монитор сиз бойду гол жардам бере алат. гаджеты сиздин тасмасы сиздин катуулугу денгээлде жөнүндө пайдалуу кайра байланышты камсыз кылуу, кантип иш катуу көзөмөлгө алат. эле абалда алууну баштап адамдар үчүн, ал жүрөктүн согушу тездейт мониторинг жүргүзүү, аман-эсен эле машыгуу үзгүлтүксүз башталганы сонун жолу, ал эми дене динчилдер үчүн сиздин артта түртүп жатканда, аныктоого жардам бере алат.
чейин жүрөктүн согушу тездейт байкоо качан? Бул жерде иштейт: Биринчиден, 220. сиздин жашы кемитүү аркылуу эсептелген максималдуу жүрөк ченди эсептёё орточо Көнүгүү ынталуулук үчүн (Мисалы, 30-жаштагы бар болсо, максималдуу жүрөктүн кагышын мүнөтүнө 190 кагыш болмок.) алуу, жүрөктүн согушу тездейт, 30-жаштагы үчүн максималдуу жүрөгү мүнөтүнө 95 жана 133-сабаганын ортосундагы чен-да 50 70 пайызды түзөт, ал жерде бир денгээлде иштеп чыгуу. зор сыйымдуулук жүзөгө ашыруу үчүн, максималдуу жүрөк курсунун 85 70 үчүн багытталган.
Clunky жана көп учурда колдонуу үчүн татаал болушу үчүн жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүч, бирок бүгүнкү гаджеты көрүнүшү жакшы, акылдуу. Башкалар режиминде көбөйтүүгө жардам берет кошумча мүмкүнчүлүктөрү менен жабдылган, ал эми кээ бир катуу жүрөк ылдамдыгын өлчөө. стили Сизге кайсынысы туура билиш үчүн окудум.
1 -
Дымак куугун себептен популярдуулукка ээ болгон: алар сага сен уктап жаткан, ошондой эле кантип жүзөгө жатасыз канча тарабынан күнү-түнү Сенин ден соолугун карап, берет. Fitbit заряды 2 күйөрман сүйүктүү болот (ал Amazon боюнча 9000 беш жылдыздуу сын ашуун бар), анын До-ал-бүт өзгөчөлүктөр натыйжасында чечилет.
гана үзгүлтүксүз жүрөктүн согушу тездейт колуна кагуусу пунктка аркылуу өлчөө жок, бирок ал ошондой эле ар күндүк иш (сиз жүрүп, өрттөп калория канча кадамдар сыяктуу) салат, уйку боюнча жооп берет, сен болсо түрткү сага эскертүүлөрдү берет " креслодо бир аз өтө көп убакыт коротуу болуп тоо, сен да тилей сезип жатканда дем алуу көнүгүүлөрүн аркылуу чыгат.
Баалоочулар жүрөктүн кагышын өзгөчөлүгү колдонуу үчүн жеңил, ал так, жана алардын режиминде жакшыртууга жардам берип жатат деп. Атаны бир нече түстөрдө болот (мисалы, кара, кызыл, көк), ошондой эле сиз кийим кечектери менен аларга жете алышпайт, ошондуктан аскерин бири болуп саналат.
2 -
көкүрөк тегерегинде эскилиги жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр билек эскилиги Trackers караганда так, бирок алар кээде (алар, жосунсуз жоруктарды тегерегинде түртүп болот) пайдалануу үчүн бир кыйла татаал болушу мүмкүн. Бактыга жараша, Polar Н7 көптөгөн сын-пикирлер жөнгө деп, жумшак кездеме боонун сиз жүзөгө жетпей кичине, аны жибитип, өзгөчө жана тайып маселе эмес экенин жакшы болот.
монитор Ылайыктуу түзмөктөрдүн (iPhones сыяктуу Polar күзөт, жана кээ бир зал жабдууларды) өткөрүп берет колдонуучулар учурда, алардын жүрөгүнүн согушу байкоого мүмкүндүк берүүчү, Bluetooth аркылуу, ошондой эле кийин алардын режиминде талдоо. Гаджет кара жана көк да келет жана чектелген эки жылдык өндүрүүчүнүн гарантия бар.
3 -
Эгер бир сергек туруп, үй-жайын таштоого мүмкүн эмес болсо, анда ал бир жүрөктүн кагышын монитор сыяктуу эки-милдетин үзүлбөс так сааттардын каржылоону эске алуу зарыл. Bowflex саат эле турат. Салттуу санариптик саат бети Күндүз убагында көз салып турууга, (ошондой эле секундомерден жана агытуу катары колдонууга болот) берет. Андан кийин, сиз, көнүгүүлөрдү качан тез тийүү технологиясы сиз оной эле жүрөктүн кагышын окууга жулуп берет.
Бир сынчы Көрүү чоюлуп же жөн эле кийим менен улуу карап айтылат. Бул кара, Хаки, кызыл, көгүш жана ак, сууга туруштуулугу 30 метрге чейин болот.
4 -
Сиздин тасмасы көз Эргономика? Ооба, бул нерсе! жашыруун ички кулакка аркылуу жүрөктүн согушу тездейт баа технология. Алар иштеп, ал эми музыка укканды сүйөм адамдар үчүн, Jabra спорт Pulse Special Edition улуу тандоо болуп саналат. Гана эмес, Эргономика эмне ызы-чуу тегерегиндеги бөлүп кетүүнү жөн Чуу басар бар (спорт сага кийинки ызы-бала, деп), бирок алар ошондой эле жашоо үчүн ойноо тизмесин алып жардам бас күчөтүлгөн жатышат.
Колдонуучулар Эргономика бир нускасын же кайра ордуна бир наушникти түртүп pushups жыйындысы токтотууга мажбур болгон жок деп билдирет аткарууда кулакка, урунтпай калып дешет. Алар тери туруктуу болгондуктан, алар атүгүл катаал, көпчүлүк даурен режиминде туруштук бере аласыз.
5 -
Ошондуктан жан сакчыларына карата багытталган көп маани бар болгондуктан, бир эле кыйын болушу мүмкүн терип, бирок На улук 235 сен биринчи 5к үчүн окутуп жатасыз же үзгүлтүксүз күлүгү, же жокпу, улуу чечим болуп саналат. ал тынымсыз билегине жүрөктүн согушу тездейт мониторинг гана эмес, бирок ошол эле учурда сиз кирген так канча чакырым билем, ошондуктан аралыкты жана өсүү темптерин көз салуу үчүн GPS колдонот.
Гаджет сиз электрондук почтага, текст кабарларды, жана Сиздин жетүү үчүн бар туруп көрүү үчүн уруксат берүү, ошондой эле, иш-аракеттерин (мисалы, кадамдар жүргөн жана калория өрттөгөндөй эле), ошондой эле акылдуу эскертмелерди өлчөйт. Эгер сен да, атүгүл аба ырайы көрүү үчүн колдонмонун зымсыз байланыш (жамгырдан кийин талапкерлигин расписание!) Колдоно аласыз. Бирок, көптөгөн өзгөчөлүктөрү менен коркута албайт. На улук 235 ээ адамдар аны колдонууга жеңил экенин, ал бат эле GPS белги табат деп.
6 -
ар кандай спорттун бир нече ортосунда секирүү, анда силер менен бирге сактап, жүрөктүн кагышын мониторду келет бара жатабыз. TomTom Multi-Спорт GPS Watch катуу кантип жооп берүү үчүн бир куту жүрөктүн кагышын Боо менен келгенде силер да сүзүп, сен чуркап же тебүү (сиз жөнүндө көкүрөк боону сактай алабыз жатасыз да иштеп жатабыз, ал эми жүрөктүн кагышын маалымат алган "т сергек берүүгө).
TomTom Multi-Спорт GPS Watch ээлери аппарат, алардын аткаруу зор түрткү берет улуттарга окутуу, кийин аларды максаттуу жүрөктүн кагышын зонада кала берет дешет. Эгер Триатлон боюнча машыгуу күчөп чейин буруш үчүн пландаштырып жаткан болсо, анда бул, гаджет силер үчүн өтө жакшы чечим болуп саналат.
7 -
кээ бир жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр сени жүздөгөн долларларды кымбат турат да, ченөөсү оюнду балекетке сиздин капчыкты бошотуп дегенди кереги жок. QIANXIANG Smart: Maksat адатта pricier Trackers (иш-аракеттери жана уйку байкоону сыяктуу) табылган жабдыктарына жана ышкырыктар менен келет, ошондой эле колуна сенсорлор аркылуу жүрөктүн согушу тездейт өлчөйт.
Баалоочулар шайманды, бир QIANXIANG F1 Smart: Maksat ээси алар түбөлүккө таандык жакын бойду Атаны экенин айтып менен сүй. Ошондо Bluetooth мүмкүнчүлүктөрү урматында машыгуу дайындар мобилдик зымсыз шайкештештирилет. Easy жана жеткиликтүү, биз жакшы.