Сиз эмнени билишим үчүн Fast
Шире, тазалап , кээде ширеси орозосун чакырып, токсиндерди тазалоо жана жалпы ден соолугун өнүктүрүш үчүн убакыттын аз санда бир натыйжалуу ыкмасы болуп саналат, анткени суюлтулган мөмө-чөмө, жашылча жана башка чийки азык-түлүк менен денесин суу талап эл арасында популярдуу болуп саналат. Бирок алар ар бир коопсуз жок, толуктоолор тазаланышы жогорулатуу же коопсуздугу үчүн сыналган касиетинин үчүн үгүттөшөт.
Ошондо таанышып чыккыча дени сак, зарыл болгон, ал тургай, чынында эле, же экенин көрсөткөн далилдер аз бар "иштейт", Harvard Медикал мектеби боюнча. Эгер сок тазалап, эмне керек болсо, балким, силер да ага барып, жашоо кандай жана кандай суроолор бар. Бул жерде кээ бир жалпы маселелерине жооп болуп саналат.
1. Сиз Сиз Сок тазалаш аткаруу үчүн коопсуз болсо билсем болот?
дарыгери менен текшерүү болот. бир тазалаш кылып эмес, кээ бир жалпы себептерден улам кош бойлуу жана эмчекте баласы бар же диабети же өнөкөт боор да, бөйрөк, же т маселелерди анда. Шире тазалайт же орозо кан белоктордун азайтуу жана жол, дары-дармек өзгөртө албайт дененин, т³ш³нб¼г¼н жатат: Эгер сиз кээ бир дары-дармектерди, айрыкча, антикоагулянттарды же antiplatelet дары-дармектерди алып болсо да барат. Сиз хирургия келе жаткан болсо, орозо керек. Ал эми балдар, тазалап, эмне үчүн эч качан коопсуз.
2. Бул Fast эмне үчүн сезилеби?
Сиз, балким, биринчи-денетабынын ачка жана өтө чарчаган аябай ачка сезесиз.
Силер оор кофе же чай аракеч болуп жана күтүлбөгөн жерден бардык кофеин кесип, өзгөчө, бир топ катуу ооруй мүмкүн. Ошол сыяктуу муздак-Түркияга барып кофеин чыда-башы, уйкусу келиши мүмкүн, ал эми кыйынчылык топтоо.
тазалап, анын ичинде дене жыты, жаман дем, бир капталган тил, ичтери катып, уятсыз * орундуктар же ич, газ, мурундан суу же мурундун бүтүшү, же безеткинин басуучу белгилери болушу мүмкүн алдыга жылган.
Булардын бири да чыдагыс болушу керек. Эгер өтө билинбейт болсо, дарыгер менен текшерет. Тазалап ыңгайсыз болушу керек эмес.
3. Сиз терс таасирлери болушу мүмкүн?
Сиз мүмкүн, сиз баштаганда сиздин качанга чейин тез жана жалпы ден соолугу көз каранды. сок тазалайт тийгизген терс таасирлери чойросундо кирет, аз кан басымын, баш оору, ичтин оорушу, дененин суусуздануусуна, аз калий көлөмүн, жүрөк аритмияны, кусуп, перитонит жана бөйрөк ооруларынан.
Көп, анын ичинде Белгилей кетсек, кызылча ширеси өз ширесинде сенин заъы кызыл арткан бере алат. кан болушу мүмкүн, себеби, коркунучтуу болушу мүмкүн. Ал эми кызыл заъы айрым олуттуу себептери бар болсо, кандайдыр бир шек бар болсо, сен доктурга кайрылыъыз.
4. Сөз же өсүмдүк боюнча "ашыкча" кызыкдар болушубуз керек?
ал күн сайын тамак азыктарын киргизүүгө канчалык маанилүү экенин эске алып, бир сок орозо денеге азык-жемиштер кандай пайда алып келсе көп алуу үчүн алтын мүмкүнчүлүк болот деп ойлочумун. Ошондой эле, бирок, аны кылдаттык менен тандоо маанилүү. Мисалы, чийки, мисалы, капуста сыяктуу cruciferous жашылчалар, брокколи, Кале, Watercress, кызылмылык, жана Коллар чөптөр йод алууну токтотот жана дени сак калкан иштөөсүнө тоскоол кылышы мүмкүн glucosinolates камтыйт.
ашканын, кээ бир эл, бир зат Получение кислотасы деп аталган, анткени, Swiss Chard, Watercress, петрушканын, кызылча, жаъгак, жана кээ бир мөмө, бир бөйрөк менен ооруганда же бөйрөк таш жакын болсок, анда көйгөй болушу мүмкүн. Получение кислотасы, анын ичинде подагра, Кудайберген артрит жана vulvodynia айрым түрлөрүнүн бир катар ар кандай башка шарттары, бар болсо да көйгөй болуп калышы мүмкүн. Бул алар азыктык баалуулугу көп болуп, таптакыр Получение камтыган азыктарды алыс болушу керек, бирок бул чоң же тыгыздаштырылган көлөмдө аларды кырыш үчүн туура эмес болгон эмес.
5. Long Сиз Сок тазалап калуу мүмкүнбү?
А сок орозо адатта бир беш күнгө чейин созулат.
орозо, анын үч күндөн ашык дарыгер, dietitian, же дагы башка тамак-аш адис тарабынан көзөмөл жок эмес. узак убакыт бою орозо сыяктуу протеин жана калий сыяктуу маанилүү азык заттар, кемчиликтер алып келиши мүмкүн.
6. кантип алдын алуу керек?
Ал үзгүлтүксүз чоъ ширеси токсиндер теориялык кыртыштардын тартылган жана орозо, анткени денеден жок болушу зарыл, ал эми жөн эле заъы аркылуу эле эмес, заара жана тер үчүн маанилүү. Болбосо, алар дененин ойлошкон мүмкүн. Кандай деп, катуу ооруп болуп жагымсыз болот, ошондуктан, аны менен күрөшүү үчүн коопсуз жолдору тууралуу дарыгери менен текшерүүгө болот.
7. Сиз күн сайын жумуштан. Сиз алып Сиздин ширеси силер менен болот?
ал бекем муздаткычта жаап сакталган болсо, сок ширеге кийин, 12 24 саат бою сакталат. Сиз иштеп, аны алып жаткан болсо, жылуулук идишке тыгыъыз же муз кутуларындагы менен изотермикалык түшкү капка кыскан. Сиздин кызмат муздаткыч болсо, тез арада жумушка алуу катары ширесин өткөрүп берүү.
8. Бул Жарайт Сиз Сок тазалап боюнча жатканда Exercise болобу?
Ооба, бирок аны жеңил сактоого; ченеми менен машыгуу өтө көп болушу мүмкүн. Жашаш идеалдуу эмес. Баарынан маанилүүсү, дене кандай сезимде кулак. Сиз машыгуу маалында lightheaded же алсыз болсо, токтоп, эс алуу.
9. Сиз Out жегиле, керек болсо, кантип Fast канткенде кармана алышкан?
мүмкүн болушунча, сиз ширеси-чийки салаттарды катары ичип жатабыз, crudités, жаңы жемиштерди бүт түрүндө эле тамактарды жей. Эгер керек болсо, тамак жөнүндө кабатыр болбо. бир сок тазала, бир-эки катуу тамак аны кыйраткандар жок болот.
10. Мен Сок орозо кийин тамак баштасам болот?
Эгер тазалап бүткөндөн кийин аны ошол замат катуу тамакты көп жеп баштоо үчүн жакшы эмес. Убакытты алып, орозо жай.
Source:
Je, Грегори JR, Пул + A, Кастен МДж алынууда. "Соланин Nephropathy байланыштуу" ширеге "үчүн: Case баяндамасын жана карап чыгуу." J Med белем. 2013-Sep; 126 (9): 768-72.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен кеп, диагноз коюу, дарылоо же алмаштыра эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай-шарты, же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.