Кызыл, ак, bubbly жана ары-менен көп жолдору жана бөтөлкө эч кандай тамак-аш этикеткалар, шарап куюлган чөйчөктү тандоодо кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, бул болуш керек эмес!
Шарап көптөр үчүн көргөн, аны алкоголдук, чынында, дени сак холестеролду жогорулатуу жана кандын уюшуна азайтышы мүмкүн. Бул таркаган эле. Мына, туура сага болгон шарап тандоо үчүн жасала турган.
Редс: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir, Merlot, Syrah, Бордо жана More
5-кебезден айнек күнүнө 125 ккал
Эгер кызыл шарап ойлогондо, жүрөгүм соолукту деп ойлойм! Редс жаман холестеролго күрөшүү жана жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү антиоксидант бар. Red шараптар пробиотиктери, polyphenols, жана Антиоксиданттар аркылуу Кудайга ыраазычылык билдирди да, ал тургай, карылыкты күчтөргө кол тийбестик менен күрөшүп, күч алат.
Сиз Редс ак да, ордунан туруп, же газдалган көбүрөөк антиоксидант бар калганын билген чыгаарсыз? антиоксиданттар жүзүм терисинен келип, кызыл шарап шарап башка түрлөрүнө караганда узагыраак ачытылган, себеби, ал антиоксидант сыйлыгына ээ болду. Ура! -Чуйда менен же даамдуу бир стакан ырахат аз болгон майлуу "кесме" кечки тамак .
Актар: Riesling, Pinot Grigio, пплл, Sauvignon Бланк жана More
5-кебезден айнек күнүнө 120 ккал
ак шарап кызыл шарап бар супер-жогорку антиоксидант санап ээ болбосо да, ал дагы эле саламаттык сактоо пайдасы абдан зор. Дары-Рустам мектебинде окуу изилдөөчүлөрү ак шарап өпкө ден соолугун жакшыртууга жардам берет деп табылган.
Ал эми Wisconsin боюнча University ак шарап деп табылган (кызыл шарап сыяктуу) эмчек бези боюнча рак клеткаларын коргойт. Мен үчүн ичип аласыз!
ак тандап жатканда, билип койгула: кургак кант азыраак дегенди билдирет. акылдуу снэк коштоштуруудан издеп жатасызбы? Ак шарап менен кемчиликсиз барат Cheesy жейсиз .
Rosé
5-кебезден айнек 100 ккал
Бир гүлдү кызыл жана ак шараптар салыштырмалуу калориясы өтө төмөн-жартылай төмөнкү спирт мазмунуна. Ал эми жүктөө үчүн жагымдуу болду!
Бирок бул шарап жөн гана сулуу жүзү эмес. Rosé холестерол жана кан басымынын жөнгө жардам берет ширеси антиоксидант, камтыйт. Бул polyphenols лашында анын толук кызгылт түс алат жүзүм терисинен, табылган. , Тандоо көптөгөн түрлөрү менен сага жарашат арштын көлөкөсyндө эс алышат.
Ишара: Rose түгөй дээрлик эч нерсе менен, ошондой эле! супер-жеңил тъстё-пакети тамак менен аракет кылгыла.
Сүт (ака Шампан)
80 ккал 4-кебезден айнек күнүнө
Шампан эле тойлорго жана жыл Обо эмес. Ал чоң жана чакан майрамдык сонун! көбүнчө кызыл жана ак жүзүм менен жасалган, анткени кызыл шарап сыяктуу эле саламаттык сактоо пайдалары бар. Шуулдап шарап спиртин, адатта, төмөн (калориясы төмөн болуу менен которуп турган) болуп саналат. Ал көбүнчө кичинекей көз айнекчен менен ичишет жатат, анткени, калория саны да аз эмес.
Ишара: газдалган бир кызыктуу үчүн Sangria Сиздин тандаган шарап, bubbly тамашасы колдонгула.
FitVine Wine
Азайтылган-калория шарап бар! жок калган кант менен FitVine Wine эле 90 5-кебезден айнек күнүнө 95 калория бар. Редс жана ак бар, экөө тең көп антиоксидантка жана салттуу шарап аз sulfites менен бар.
Алар жыт жоош, бир аз, бирок мен аларды жакшы көрөм!
Айып үчүн акысыз тамак үчүн, тамак-аш, сунуштар н суроттор, жана дагы, эркин, күнүмдүк каттар үчүн катталуу же ачка кызга келип табат!