Extreme машыгуу Бул Dangerous Muscle абалына кантип токтотсо болот аракети
Rhabdomyolysis Булчундардын тез сокку менен оор жана кооптуу булчуң шарты болуп саналат. Бул, өзгөчө, жогорку температура менен колдонуп жатып, учурунда же өтө чымыркануу кийин спортчуларды жана көнүгүүлөрү сокку болот. Ал студент спортчуларды уруп жатканда баш болот, сен болсо, ошондой эле машыгуу үчүн ал билиши керек.
Рабдомиолиз симптомдору кандай?
бир кыйла так диагноз кан тесттер менен бар да рабдомиолиз симптомдору, чай-түстүү заара, булчуң алсыздыгын, сакталып турган оору кирет.
кан менен сийдикке депозиттер бир белок миоглобин деп булчуъга өлүп, бери кара түстүү заара найдено. муну өтө эле жогору болсо, анда олуттуу бөйрөк зыян алып келиши мүмкүн. башка түрлөрүнөн Көнүгүү айынан рабдомиолиз айырмалай термин "exertional рабдомиолиз" көп колдонулат.
Rhabdomyolysis студенттер чабат
2011-жылы, он үч Iowa курама оюнчу ооруканага 100 артка отуруп бир катаал чейинки мезгил Машыгуудан кийин рабдомиолиз диагнозу коюлган. Бардык калыбына жана бошотулат, бирок ал-жайын сурап, мисалы, массалык таасир алып практиканы аныктоо боюнча иш жүргүзүлүп жатат. Адатта, рабдомиолиз командаларынын башка отчеттору да бар таасир да сейрек жана, спортсмендердин өзүнчө пайда болот.
Рабдомиолиз үчүн Тобокел деген ким?
Uncommon генетикалык шарттары кээ бир адамдар азап туруксуз болушуна алып келиши мүмкүн. Эки мындай шарттар орок сымал клетка бул сыпатка (кандын бузулушу), дайынсыз жок бир энзим дене натыйжалуу сактоо жана энергия үчүн глюкозаны коё албай көрсөтүшөт жана гликоген сактоо оору болуп саналат.
Ошентсе да, бир команда кластердик көнүгүү менен кээ бир жалпы "экологиялык" биргелешип ойноорун сунуштаар элем. спирт, кокаин, кофеин, Amphetamines, MDMA жана мындай salicylates, neuroleptics, хинин, Умар сыяктуу дары, анын ичинде абалынын акыркы медициналык карап көрсөтмөнүн бир катар сунуш кылат, биржадан тышкаркы, ошондой эле мыйзамсыз дары рабдомиолиз менен байланышкан, статинди плазмендик, үзгүлтүксүз депрессияга, SSRIs, жана башкалар.
Iowa чогулушу жөнүндө жарыкка чыккан бир макаласында, алар пайыз .Эмнеге көтөрүп, 100 артка отуруп аягына чыгаруу үчүн, жыйнактарды жана убакыттын саны рабдомиолиз жогорулашы ыктымалдыгын табылган. Алар барып, өздөрү аргасыз болсо, алар тобокелге көп болду булчуң ийгиликсиз . Бул студенттер ойногон орду аны эске алып, алар толугу менен окуя болгон учурда даярдалган эмес деп, кыязы, деп белгиленген. Кызыктуусу, белок бар адамдардын өзгөчө машыгуу бул окуя боюнча тёмёндёё коркунучу алдында жатат.
Exertional рабдомиолиз кантип токтотсо болот
Эгер сиз рискин жогорулатат генетикалык абалын бар экенин билип кыска, бул жерде кыйла рабдомиолиз тобокелдигин азайтуу керек бир канча жолу окутуу ыкмалары болуп саналат.
- Прогресс, бара-бара машыгуу программага учурдагы жарактуу ылайык, ал жүрөк, райондук же тараза болобу.
- Сиздин Monitor суюктук ичүү айрыкча үч бирге, айрыкча, силердин машыгуу көп, күчтүү же ысык. Бирок кеменин чыкпагыла; суюктук сөзсүз эле жакшы эмес.
- аз калория мүнөз же узак орозо мезгилдерден кийин оор көнүгүү эмес. Эгер дененин натыйжалуу иштөөгө уруксат берүүнү бортунда жетиштүү күйүүчү май менен камсыз кылгыла. көп жылдар бою жан үрөп көнүгүү менен аралашкан аз болгон майлуу мүнөз менен сак бол.
- Көнүгүү чейин ичимдик сыяктуу эс дарыларды чеги менен, жана мыйзамсыз эс алып эмес, аткаруу-жогорулатуу дары . сезгенүүгө каршы дары сыяктуу биржадан муктаждыктарына чын сак болгула жана дары дармектер жөнүндө дарыгер менен текшерет. Көпчүлүгү, балким, жакшы болуп калат.
Source:
Смут MK, Амендола A, Крамер E, Дойл C, Kregel KC, Чанг HY, Президент ордосу, се, Herwaldt LA. "Exertional рабдомиолиз бир кластер бир бөлүмү Мен командасы таасир эткен." Clin J спорт Med. 2013-Sep; 23 (5): 365-72. чтыкта: 10,1097 / JSM.0b013e3182914fe2.