Эгер ичкилик ичип-айырмасын билебиз тоюу ? анда-санда ашыра жана адат тез-тез болуп турат, анда адатка зыяндуу аймагына өтүп келген болушу мүмкүн. Бул жерде ичкилик ичип-жегендин акыры эмне эмне айтууга болот.
Ичимдикти көп тамак деген эмне?
Ичимдикти көп. деген сөз көп учурда ичимдик ичүү эпизод сүрөттөө үчүн колдонулат.
Бирок, overconsumed жатат зат тамак-аш болсо, ошондой эле ар кандай нерсени билдириши мүмкүн. Айрым учурларда, ичкилик ичип-жеп ичкилик башаламандыкты деп жеп башаламандык, деп эсептесе болот. башаламандыкты жеп Ичимдикти дарылоо менен башкарса болот.
Ичимдикти көп тамактануу бузуктугу булимия тынчын деп аталган дагы бир тамактануу бузуктугу алдында пайда болушу мүмкүн. Бирок ичкилик тамактануу бузуктугу булимия тынчын ушул болбой туруп эле, өз алдынча болушу мүмкүн.
Ашкере тамактануу кирген ашыра тоюу, бир эпизоддору сиздин ден соолугуна жана турмуш-тиричилигине олуттуу жана терс таасир бериши мүмкүн. Ошентип, ал зарыл болсо, жардам алуу үчүн баш аламандык жеп күчөшүнө белгилери жана белгилерин аныктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Ичимдикти көп тамактануу бузуктугу симптомдору
Анан кантип силер тамак жегендин эле кез-кезде ичимдикти "антип" же дагы бир олуттуу маселе болсо, анда эмне үчүн айта алабыз? Саламаттыкты сактоо тармагында эмгектенген айрым адистер "аталса, ичкилик жеп", же мезгил-мезгили менен азык-түлүк күчөшүнө да тиешелүү болушу мүмкүн жана "күндөлүк ашыра." Алар кадимки деп алыскы эпизоддорду карап мүмкүн.
Ал эми ичимдик тамактануу адат болсо, жашоонун бир кыйла таасир этиши баштайт, бул тынчсыздануу үчүн себеп болушу керек.
Сиздин тоюу бузулуу болуп эсептелет мүмкүн болсо, аныктоого жардам берүү үчүн ичкилик тамактануу бузуктугу үчүн диагностикалык критерийлери тууралуу көбүрөөк билүү.
Жалпы жонунан алганда, ичкилик ичип-үч жол менен "нормалдуу" ашыра айырмаланат:
- тамак-аш жана көп өлчөмдөгү бир учурда колдонулат.
- Ичимдикти жегич контролдоо жоготууга сезет.
- Ичимдикти жегич эпизод кийин, өкүнүү, же күнөө сезимин сезет
бир Ашкере тамактануу көйгөйлөрү бар адамдар, адатта, ашыра тоюу, бир эпизод учурунда алар кандай жана канча жей контролдоо жоготууга калгандыгын айтышууда. Кээ бир ичимдик жегичтер алар четке мүмкүн эмес бир мажбурлоо сыяктуу жегенге кууп калгандыгын айтышууда.
Ашкере тамактануу башка мүнөздөмөлөрү тез демейдегиден жеп, толугу менен тамак чайнап жок кирет. Кээ бир ичимдик жегичтер өз өмүрүн башка аспектилери караганда азык-түлүк дагы маанилүү жана так жерлерде, атүгүл башкалар тамак-аш уурдап-жылы тамак-аш жашыруу мүмкүн.
Токтукта болсо эмне?
Көп азык-түлүк "нормалдуу" жегендин карала турган өтө эле көп экенин эч ким белгиленген жоболор бар. Сиз бир жолу же кайсы бир олуттуу боюнча ашыра болсо, анда бир нече суроо бергим келет.
- Көпчүлүк адамдар караганда тамак-аш көп суммасын жеп жатам, ошол эле шарттарда жана ошол эле көлөмдө жейт эле?
- Мен ашыра кийин кандай сезимде болом?
Учурунда жана жек катуу орозо спектрин ашыра тоюу, кийин сезимдер ичимдик жегичтер тажрыйбасы. Бул ашыра тоюу, мас жеп ортосунда дагы бир негизги айырма болуп эсептелет.
бир overeater деп үнүмдү угат, ал эми жек сезими бир ичкилик жегич аялдама тамак жок. Ичимдикти жегич ал жөн гана токтотуу мүмкүн эмес деп эсептейт.
Жалпысынан алганда, ичкилик жегичтер дагы көбүнчө тамакты өтө көп жегенден кез созулуучу алгандарга караганда жей алышат. Эскертүү, Бирок, ар дайым күн бою кемириши деп (мал жаюу) ичкилик тамак деп эсептелет.
Жардам кантип алууга болот?
сиз тамактанып жаман деген ойдо болсо, анда жакшы кабар бар. Таанып-билүү жүрүм-терапия ичимдик жегичтер жардам абдан натыйжалуу болду. Ашкере тамактануу бузулуусун дарылоо үчүн жеткиликтүү дары да бар.
насаат дарыгерге сура, же коомдо кесиптик жардамга кайрылыъыз.
бир квалификациялуу Сооротуучуну табуу менен, мисалы, жумуш берүүчүнүн клиникалык коомдук кызматкер же психолог болуп, көйгөйдү көзөмөлгө алууга карата абдан чоң кадам болот.
сиз жашаган аймакта квалификациялуу Сооротуучуну табуу үчүн, Америка психологиялык бирикмеси сайтына.