Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып -блокери сиздин кортизол денгээлин төмөндөтүү үчүн арналган дары-дармектер жана толуктоолор болот. Алар Кашинг синдрому сыяктуу гормондук ооруларды дарылоодо бир медициналык колдонуу укугуна ээ. Кортизол тыйыу кошумча окуу куралы, салмагын жоготуу, жана стресс жардам кутулуу жолу тёлёнъъчъ жатат. Бул негизсиз медициналык дооматтарды жана Жалган жарнамаларга Federal соода комиссиясы жана USDA жоопкерчилигине тартууга алып келген.
Салмагы тренерлер алардын күчү бузулуудан кортизол алдын ишенген кортизол -блокери тийиши мүмкүн. катуу машыгуу стресс кортизол жана тыйыу жугузуп алып келиши мүмкүн кортизол байланыштуу иммундук системасы төмөндөөсүнө жол бербөөгө жардам берет жогорулатуу мүмкүн.
Эмне кортизол көрөбү?
Кортизол бөйрөк үстүндөгү бездер бөлүп чыгарган бир адам стероиддик гормон. Бул, анын ичинде, көптөгөн маанилүү кызматы бар:
- табигый оору жардам берүү
- Оор жагдайларды жооп, психикалык же физикалык
- иммундук системаны жөнгө салуу
- Ал талап кылган убакта денеге глюкозаны берүү
- Жалпысынан бир "сындырып-ылдый" милдетин аткаруучу гормон (catabolic) жөн эле "курулуш-Эсеп" гормон (анаболикалык) караганда,.
Салмакта окутуу жана бодибилдинг көз карашы боюнча, орган ткандарды майдалап, анткени дегенди билдирет, биз эмне үчүн каалагандай эмес, денеси жана сөөк түшүп, семиз бекемдейт сынат. Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, бул, негизинен, денени камсыз кылуу үчүн денелик же психикалык стресс учурунда маанилүү глюкоза менен кылат.
Бул препараттарды сатуу эл деп аталган бир нерсе менен келдим эмне үчүн кетем "кортизол -блокери."
Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып -блокери кандай?
көп соода-деген азыктары бар да, бир белгилүү кортизол-антогонисттик phosphatidylserine деп аталат. Бул химиялык ал кортизол бөгөт коюу жана ушундай окутуу же аткарууну жакшыртуу үчүн мүмкүн болгон да изилдеп чыкса да, эч кандай таасири аныкталган.
Ошол Стероиддик гормондор көйгөйлөрүн эске калыштуу эмес. Эгер кошумча токтотуп Мисалы, бир нерсе узак мөөнөттүү кошумча пайдалануу менен болушу мүмкүн дене экенин, ал табигый кортизол өндүргөн өзгөртө алышы үчүн, сен оору алып картизол бир табигый казып алуу.
Булар менен бирге айланасында ойноло турган гормондор эмес.
Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып Блокер далилсиз Дооматтарды тактоо керек
USDA Жогорку Power CortiShed, EAS C3 Азыр Relora жана WRH CortiSlim үчүн негизсиз медициналык талаптарын 2006-жылдын эскертүүлөрүн Bodybuilding.com президенти эскертүү кат жөнөттү. талаптары, май өндүрүүнү көзөмөлдөө максималдуу тайдым жетишүү жана булчуң массасын сактоо кирген. CortiSlim үчүн, USDA, ал салмактуу кандагы шекер, кыскарган кумарлар, табитти көзөмөлгө жардам доо менен маселени алып, семиз-күйүп жана оптималдуу зат алмашуу курсун арттырды.
Federal соода комиссиясы CortiSlim жана CortiStress ырчылар каршы 2005-жылы алданып, салмак жоготуу жана стресс жардам үчүн маркетинг үчүн доо арыз менен сотко кайрылган.
Кантип башкаруу үчүн зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, албетте
Эгер машыгуу маалында кортизол өндүрүү өтө башкаруу үчүн эмне кылсак болот жакшы нерсе бар:
- п уктап, өтө эле күнүмдүк жашоодо баса алууга аракет кылат.
- ашказан, айрыкча, карбонгидрат тамак бир аз тамак-аш, кандагы глюкоза кадимки денгээлин камсыз кылуу менен өтө көп чыгыштан батышка чейин кортизол сактап калат, анткени орозолуу окутуу эмес.
- Ошо сыяктуу эле, узак жана оор машыгуу үчүн, канда айлануучу глюкозаны үчүн машыгуу маалында тамак же суусундук алып.
Эгер ошол иштерди кылып жаткандан кийин, кортизол маселе болушу керек. Кортизол душман эмес. Ал күндөлүк турмушунда ойногон маанилүү ролу бар жана окутуу үчүн, аны бурмалоого аракет жасоодо сөзсүз милдеттүү.
булактар:
Kingsley M. "жүзөгө адамдарга phosphatidylserine кошулмаларын Effects". Спорт Med. 2006-жылдын, 36 (8): 657-69.
Federal соода комиссиясы, "үч, накталай акчалар жана башка мүлктөр менен $ 4,5 млн берүүгө Cortislim Айыпталуучу" сент 21, 2005-ж.