Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 75
Fat - 6G
Carbs - 4G
Белок - 3g
Бардык убакыт 12 мин
Prep 5 мүн, Cook 7 мин
Кызматтын 4 (1 Ounce ар бир)
Көптөгөн үй-бүлөлөр өздөрүнүн балдар тамак-аш жасоо үчүн алышкан. Дени сак Recipes, бул тоок боор жана Саргылт пюре сыяктуу, даамдуу жана аш болумдуу келет. Сиз бала тоок боорго же Саргылт да жейт деп ишенбөөчүлүк сезими болуп турсун, бир эле тамак-жалгыз жол берип коюшу мүмкүн. Бул ден-соолугу жана бала тамактан, бирок бала болот, ага окшош? Сиз жагымдуу атышы мүмкүн.
Бул жакында эле бир үй-бүлө тамак үчүн бүтүндөй кууруганда тоок сатып алып, сен кара далы тоок боор менен эмне кылыш керек экенин билишпейт, эгер колдонула турган улуу болуп эсептелет. аны таштоого же Fido анын түшкү аны пайдаланууга эч кандай зарылчылыгы жок. Бул сиздин ымыркай үчүн абдан аш болумдуу тамак кылат.
ингредиенттер
- 1 тооктун бөйрөгү
- 2 чөйчөкчө өсүмдүк капиталга (аз-натрий)
- 1 актоочусу (бышкан, кесилген жана сеператисттик)
даярдоо
- Айыбымды тазарта тоок боорду тазалоо. Эч кандай май, терини же бириктирүүчү тканды жарактан. бөлүп коюу.
- чакан идишке салып, 2 чөйчөк аз натрий өсүмдүк биржалык же суу куюп, кайнатып алып. Суюк бир аз жара жетти кийин, температураны төмөндөтүү.
- казандагы боорду салып, ал назик, болжол менен 6 7 мүнөткө чейин жөн гана себилип. overcook жок.
- суюктук калтырып, казанда тооктун боор алып салуу, жана кичинекей идиштеги кой.
- жылмакай чейин бышырылган тоок боорду шорпо үчүн азык-түлүк жаргылчакты же тамак-аш иштеп колдонуу.
- тоок боорго Саргылт кошуу жана ийкемдүү чогуу аралаштырууга иштелет.
- Керектүү ырааттуулугун жетүү үчүн, корголгон суюктукту аз өлчөмдө кошосуз. 3 же 4, аны бир бөлүгү (1-кебезден) кумуралар жана шроттор белок жана майларга бай.
Сиз торчолорун тез пайдаланууга же желдетилчү идишке келечекте пайдалануу үчүн дароо эле катып алат. Же болбосо, кичинекей пакеттерге боштук мөөрү бөлүктөрү, андан кийин катып. avocados м же тоъдурулган качан кургайт белгилүү болсо да, бала да бар деп саргаят эле келбөө иштелип чыккан эмес. боор менен бирге аралаш, пюре, кандай болгон күндө да жашыл эмес.
Качан боор Сиздин К Diet киргизүү үчүн
Саргылт ымыркай үчүн абдан биринчи тамак-аш болсо да, кээ бир медициналык адистер 9 айга чейин боор киргизүүнү кечигип сунушташы мүмкүн. Тоок боор витамин А. өтө көп бар
Ошондуктан, бир жумада бир нече жолу боорду кызмат жок. витамин А жогорку шогырлануы Эгер балага тамак киргизүүгө болот жөнүндө hypervitaminosis A. Talk дарыгери менен алып келиши мүмкүн.
Кээ бир балдар, өзгөчө, бул шорпо, бардыгы d'Ирландская стили жеп ырахат алат. бир сонун тамактануудан үчүн боорсок бир аз тараган.
Сиз, балким, өсүп-ишканалардын туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуу менен, ошондой эле, сен үчүн бул салышы жагат ыктымал.