Баги K2 мүчөсү витамин K -бүлө, кандын уюшу жана сөөк системасын колдоп туруу боюнча азык бир классы. Эт, сыр жана жумуртка табигый табылды, витамин K2 (ошондой эле menaquinone деп аталат), ошондой эле бактериялар тарабынан синтезделет. Мындан тышкары, көптөгөн адамдар кошумча түрүндө витамин K2 алып.
Uses
башка дары-жылы жактоочулары витамин K2, анын ичинде жүрөк-кан тамыр оорулары менен Остеопороз бир катар саламаттык сактоо көйгөйлөрү менен жардам бере алабыз деп ырасташат.
Мындан тышкары, витамин K2 жана кээ бир рак түрлөрүнүн коргоо үчүн айтылат.
Ден соолук пайдасы
Бул витамин К2 саламаттыкты сактоо боюнча кээ бир негизги изилдөө жыйынтыктары боюнча карап көрөлү:
1) жүрөк оорулары
изилдөөлөрдүн бир катар витамин К2 бийик тосмо жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү үчүн деп божомолдоого болот. Азыктануу журналына чейин 2004-изилдөө менен, мисалы, изилдөөчүлөр 4.807 эл арасында витамин К1 жана витамин К2 азык-түлүктү анализ жана витамин К же түрүндө жогорку алууда менен коронардык жүрөк оорусуна бир кыйла төмөн коркунучу бар деп тапты жана кан тамырларынын атеросклерозу. Мындан тышкары, витамин К2 жогорку алууда менен изилдөө мүчөлөрү жүрөк оорудан өлүп кыйла аз болгон.
Андан тышкары, 2010-К2 Vitamin бул журналда Maturitas табылган жарыяланган баяндама изилдөө жүрөк-зат алмашуу оорулар (мисалы, жүрөк-кан тамыр оорулары, 2-тип шекер оорусу, зат алмашуу синдрому сыяктуу) каршы коргоого жардам берет.
витамин K керектөөнүн жана жүрөк кан-зат алмашуу оорулар боюнча беш изилдөөлөрдүн талдоодо, Обзор- Ошондой эле витамин K1 сыяктуу оорулардан коргойт мүмкүн эмес деп табылган.
2) Bone Ден соолук
K2 сөөк ден соолугун бекемдейт жана Остеопороз тобокелдигин азайтуу үчүн бир нече далилдер бар. Учурдагы дары Дизайн чейин 2004-жылдын отчету үчүн, окумуштуулар витамин К2 жана Остеопороз жеткиликтүү изилдөө септи.
Results витамин K2 сөөк пайда стимулдаштыруу жана сөөк курактык барары басууга мүмкүн экенин көрсөттү. Баги K2 ошондой эле сөөк минералдык тыгыздыгын колдоо жана курактык Остеопороз менен ооруган бейтаптарды osteoporotic сынган алдын окшойт.
Учурдагы Drug коопсуздук жарыяланган акыркы изилдөө карап чыгып, изилдөөчүлөр бириктирип, витамин K2 bisphosphonate менен (сөөк массасынын болушунун алдын алуу дары-а класс) остеопороз жана витамин K жетишсиздиги менен аялда тектердеги жаракаларды болтурбоо үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн деп табылган.
3) Рак
Алдын ала изилдөө витамин K2 жана кээ бир рак түрлөрүнүн дарылоодо жардам болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Мисалы, онкология эл аралык журналында бир 2003 пробирка изилдөөдө, изилдөөчүлөр витамин K2 өпкө рагы клеткаларынын өлүмү көмөк жардам берет деп табылган.
Баги K1 витамин К2 vs.
Баги K1 (ошондой эле phylloquinone катары белгилүү) өсүмдүктөрдүн табылган витамин К түрү болуп саналат. Баги K ошондой эле витамин K3 түрүндө (ошондой эле menaphthone же menadione катары белгилүү) бар.
Ден соолук улуттук институтунун маалыматы боюнча, витамин К1 тез-милдетин аткаруучу болуп, күчтүү жана витамин К. башка түрлөрүнө караганда бир катар шарттар натыйжалуу Ошентсе да, кээ бир илимий-изилдөө витамин К2 керектөөнү белгилүү бир саламаттык сактоо пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот.
иштеди,
витамин К ар кандай түрлөрү көп өлчөмдө алуу кош бойлуу жана бала эмизген аялдар, бөйрөк оорулары менен байланыштуу диализ дарыланып жаткан бейтаптардын жана катуу боордун оорулары менен шартталган уюу кыйынчылыктар менен адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, витамин K айрым толуктоолор (кошо алганда коэнзими Q10 менен өз ара байланыша аласыз витамин Е ).
Саламаттык сактоо үчүн, аны кантип колдонуу керектигин
витамин K кошулмаларын эч кандай кеңири таралган сунуштар жок. витамин K2 айрым ооруларга жардам берет, ал эми өзүн-өзү дарылоо витамин К2 менен өнөкөт абалын жана качуу стандарттык сактоо олуттуу ден-соолук кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Сиз витамин K2 колдонуп баштоодон мурун, коопсуз жана натыйжалуу дозага аныктоо үчүн дарыгер менен сүйлөшүп.
> Булак:
> Gast GC, де Roos Н.М., Sluijs I, Bots ML, Beulens JW, Geleijnse JM, Witteman JC, Grobbee DE, Peeters PH, дер Schouw YT. "Бир Жогорку Menaquinone топтомо коронардык жүрөк оорусуна чалдыгуу азайтат." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009-жылдын Sep; 19 (7): 504-10. Epub 2009-жылдын 28-Jan.
> Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, Schurgers LJ, Knapen М.Х., дер Меер IM, Hofman A, Witteman JC. "Коронардык жүрөк оорусуна бир болуу риски төмөндөшү Menaquinone жана азык-түлүктү Associated менен:. Роттердам изилдөө" J Nutr. 2004-Nov, 134 (11): 3100-5.
> Iwamoto J, ООО T, Сато Y. "Остеопороз боюнча баги К2 Effects". Прогр.бөт Неман Дес. 2004-жылдын, 10 (21): 2557-76.
> Iwamoto J, ООО T, Сато Y. "аялда Остеопороз дарылоодогу баги К2 ролу." Прогр.бөт Drug Макс apply. 2006-Jan; 1 (1): 87-97.
> Koitaya N, Ezaki J, Nishimuta M, Ассирия J, Hashizume E, Morishita K, Мияичи M, Sasaki S, Ishimi Y. "төмөн Dose баги К2 таасири (MK-4) аялда жапон Аялдар Bio-кёрсёткъчтёръ боюнча кошулмалары. " J Nutr Илимий Vitaminol (Токио). 2009 Feb; 55 (1): 15-21.
> Rees K, Guraewal S, Wong YL, Majanbu DL, Mavrodaris A, Стрейнджс S, Кандала УБ, Кларк A, Franco OH. "Баги K Керектөө кардио-метаболизма бузулуу менен коштолот? Системалуу кайра карап жатат." Maturitas. 2010-окт, 67 (2): 121-8. Epub 2010-жылдын 17-июн.
> Канда T, Акихито K, Kasuga I, Кнок T, Minemura K, Ustumi K, Aoshima M, Ohyashiki К. "Апоптоз Lung CARCINOMA Cell саптарында баги К2 клуб: өпкөнүн рак оорусу үчүн баги k2 терапия мүмкүндүгү." Int J Oncol. 2003-Sep, 23 (3): 627-32.