жашылча spiralizing менен эмне жана бул карап кетүү байкалууда? Биздин көз карашыбызда, жашылча кызмат кылууга даамдуу жолу гана сөз таралуу жолдору жана адамдар аны аракет эле популярдуулукка ээ болот. Ошондой эле, бир аз ачык жол менен өз үй-бүлөсүнүн, тамак-аш дагы жашылча кошуу үчүн керемет жолу.
Spiralizing эмнени билдирет?
Негизинен, мындай Zucchini, кабачок, таттуу картошка, же кызылчасын сыяктуу чийки жашылча, пайдалануу, жана Сиз макарон сыяктуу ийилген айлантып ордуна колдоно салттуу макарон.
Бул үчүн, сиз spiralizer деген татынакай ашкана шайманды пайдаланууга болот. Бирок, сиз spiralizer жок болсо, анда силер да, мисалы, жашылча peeler, бир Жулиен peeler, же бычак жалпы ашкана куралдарды колдонуу менен жечү кесме чыгып аракет болот.
Бул "кесме" глютен-эркин жана көрнөктөр кооз түстүү кошуу болуп саналат. Ошондой эле, мисалы, топуктуу, минералдар, була, антиоксидантка, phytochemicals, жана ошондой эле кошо келсе, саламаттык сактоо жөлөкпулдардын бардык тартуулайбыз. балдар менен, тамак-аш менен тез-тез таасир аларды кубаныч жана тамактарды жей үчүн негизги ыкмасы болуп саналат. Демек, бул дагы балдар кызыктуу жаңы жол менен жашылчалар бетин дагы бир жолу болуп саналат.
Жашылчалар Spiralize кантип
жашылча spiralizing болгондо, адатта, тамак даярдоо алдында эле жашылча тазалоо. Zucchini жана кабачок, сен түлөөсү чыгып кете алышат. кызылчасын үчүн, spiralizing алдында биринчи басчу, ошондой эле картошка жана таттуу картошканы үчүн, й милдеттүү болуп саналат. Бул: "Мен, эмне болот spiralize?
"Ресурстук аны басчу же жокпу, жана жөнөкөй даярдоо (чийки, бышырылган, sautéed, куурулган жана) сунуш керекпи, жокпу, сиз spiralize болот жашылча-жемиштердин тизмеси бар.
Эгер spiralizer жок болсо, анда сиз төмөнкү методдор жана каражаттар бирин колдоно алат:
- Өсүмдүк Peeler: Сиздин жашылчалардын көп кесме сыяктуу маанисин басчу үчүн өсүмдүк peeler колдонуу.
- Жулиен Peeler: Дагы да, жашылчалардын көп кесме сыяктуу маанисин басчу үчүн Жулиен peeler колдонушат.
- Knife: өсүмдүктөрүнүн көп тилке кесүү бычак колдонуу жана каалаган өлчөмүн жеткенге чейин тилүү керек.
Getting Сиздин Kids салымы
Эгер spiralizing укмуштуу баштайт, сен ушул сонун spiralized жерде жашылча тамак жеген бала аласыз деген суроо туулушу мүмкүн. Бул жерде баштаган бир нече ыкмалары бар.
- Жумшак даамын жашылча менен баштоо: мындай Zucchini катары Жашылча, брокколи тулку, бадыраң, картөшкө, таттуу картошка жана сабиз менен баштоо үчүн жакшы жашылчалар болот.
- Сага болсо, көрүнүшү керек: бала табигый жашыл тамак (жашыл катар же кесме) каршы болсо, анда алгач Zucchini басчу. Сиз кызмат үчүн Өспүрүм мамиле үчүн бара турган болсо, Zucchini этин кесме түстүү жана кесме үчүн туура эмес болушу мүмкүн окшойт.
- Аны кыйып: Эгер spiralizer колдонуп жаткан болсо, кээ бир узак кесме болушу мүмкүн. Сиз бала үчүн башкарылуучу, тиштеп-өлчөмдөгү бөлүктөргө сиздин кесме кесип келет.
- Аны кошуу: Сиз spiralized жашылча чакан чекесинен кошо алабыз? Балким, макарон, салат, жашыл салат, же татымал бир кошуп. Биз да, бутерброд менен spiralized сабиз коштук.
- Ашканада балдар Get: Эгер тамакка салып spiralized жашылча качып жаткан жерибиз жок болсо, жардам берүү үчүн ашканага кирип, улак алып кел. Алар бала чогуу сага берип жаткан убакыт, ошондой эле берип, сени менен бирге сергек тамак жөнүндө окуп-бүлөсүн багууга жардам берүү маанилүү жумуш болот. бала, чынында, жашылча spiralize мүмкүн эмес болсо да, жаш курагына жараша, ал / ал жер-жемиш, балким, аны тазалоо, балким, майда бөлүктөргө кесме кесип албайт, жана / же аны плиталардын.
Spiralizing жашылча столго жана балдардын оозуна салып жашылча-алуу жолдору жөнүндөгү ошенте үчүн дагы бир куралы болуп эсептелет. Балдар эркин жерде жашылча тамак жеген, же ар бир окуяны, аларга каршы да, бул бир өсүмдүк салып алууга жардам бере турган ар кандай текстура жана стили аларды алуунун ыкмасы болуп саналат.