Cinnamon тээ алмустактан бери эле медициналык аренада бери колдонулуп келе жатат. сактай турган жана алтынчы кылымда гректер белгиленген жыгачтын кабыгынан эки эле эт менен орто кылымдагы аралаш кабыгынан менен Крестүүлөр зилинин жана башка дарттар менен жардам берет. Ал эми бүгүнкү күндө биз салмак жоготуу жардам катары жыгачтын кабыгынан эки байланыштуу элдик талаптар жөнүндө сөз кылып жатабыз.
Арыктоо үчүн корица пайдалануу жөнүндө талаптар
Мына, салмак жоготуу корица ролу айланасына саламаттык сактоо талаптарын жаттабаган адамдар болду:
- Cinnamon инсулин сезимталдыкты жогорулатуу жана кан шекерин азаят деп - салмагын жогото баштаган жана 2-тип шекер оорусу контролдоо үчүн негизги компоненттерин да.
- Cinnamon да өнүктүрүш үчүн ойлоп жатат зат дене башка тамак-аш үчүн караганда бүйүрүн иштеп чыгуу үчүн көбүрөөк энергияны колдонот, анткени.
- Бул була толук эмес, "толук", сезим деген жетишүү жана түшкү тамактын организмге жылдырыш үчүн зарыл болгон азык бүттү.
Инсулин жана кан кантка корица таасирин байланыштуу талаптар абдан ишенимдүү болуп саналат. Ошол табылгалар түздөн-түз зыян салмагы менен эч байланышы жок экенин билем. бир зат айтышкан болуп келгенде, оор маалыматтар өтө аз. Ал, ошондой эле була жогорку-була диета толук сезип жана жардам арыктоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экендигин, ал эми, бул жалгыз кабыгынан көп буласы аласыз күмөн. Бир гана күнү ушунчалык корица алаксытышы мүмкүн. Чындыгында, өтө көп корица уулуу болот, ошондуктан кеменин барбайт.
Бирок, корица салмак жоготууга жардам берет. Бир аз корица аз калория үчүн тамак даамдуу көп кошот жана бул Тамакка келгенде дайыма жакшы нерсе. Бүтүндөй бир кашык алты калорияны жана 2g куурчак жөнүндөгү, ошондой була бир граммдын бир аз көбүрөөк. Cinnamon ошондой эле кант же башка таттуу кылуучу үчүн азыраак зарылдыгын билдирет сиздин тамак-аш, жана таттуу өстүрсө болот.
Корица жайылтууга Салмагы айрылганда кантип колдонсо болот?
Демек, эмне үчүн кээ бир кабыгынан менен тамак бир pizzazz кошулган жок:
- Сулунун-жылы: кабыгынан бир чачсын талкан сүйгөн үчүн абдан зарыл болуп саналат! Же корица-учураткан Quinoa аракет.
- Чай-жылы: Сиздин кофе чөйчөгүнө эле корица төгүндүлөрүн жок. Сиздин Java бышып алдында кофе негиздер чейин созулат. Бул сизден чай кандай акча үнөмдөө даам негизги буурчак чейин жиберебиз.
- Жемиштер: Cinnamon алма жана банан бүдүрчөлөр үстүнөн даамдуу, мөмө-жемиш, салат, груша тилкелери жана эсеге шабдалы. Бул жемиш оюнду жасаш үчүн, мисалы, жөнөкөй жолу.
- Майлуу мамиле жасайт жылы: майлар грек йогурт, айран, аз-майы быштак, же жарык Ricotta сыр салып кээ бир кыл. Бир аз жок-Calorie Sweetener жерде да жакшы болот. Ал эми кийинки баскычка жөнөкөй жарык Vanilla балмуздак алыш үчүн, сиз эмне билебиз.
- Чили-жылы: Бул жинди угулат, бул аракет зарыл. Бир аз корица жокко чыгаруу үчүн да жакшы жол менен бай чили даам чыгып келет.