Азык-зат кошундулары айрым учурларда кээ бир балдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок ал эч кандай жаңы идеяны сиздин баланы баштап мурун педиатр менен сүйлөшүү үчүн, ар дайым жакшы.
салмактуу диетаны жеп Kids толуктоолор алуу керек эмес, бирок абдан киринтип тойгондордун балдар, кээ бир саламаттыкты сактоо шарттары бар же айрым кемчиликтерди тобокелге чектелген тамактануу үчүн керек.
Мындай учурларда, тамак-аш кошулмалары пайдалуу болушу мүмкүн.
Бул жерде сиз балдар үчүн тамак-аш кошулмаларын берүү жөнүндө ойлонуп жатасыз билишибиз керек алты нерсе, атүгүл:
1. кишилер үчүн түзүлгөн жөнөкөй азык-зат кошундулары дайыма балдар үчүн мыкты туура эмес. Алар өтө эле жогору же баары эле пайдалуу эмес, кошумча заттар бар дозалап болушу мүмкүн. Ал эми кээ бир бала үчүн кыйын болушу мүмкүн.
2. Бир типтүү баланын Multivitamin маанилүү топуктуу жана минералдардын алууну камсыз кылуу үчүн зарыл болгон бардык пайдалуу заттарды камтыйт. этикеткасы багыттары сиздин саламаттыкты сактоо менен камсыз кылган ар кандай көрсөтмөлөрдү берген каралбаса көрсөтүп караганда көбүрөөк алып кереги жок.
3. Бул жаш балдар абдан көп Балдар майындагы чайналуучу таблетка же gummies катары сатылчу таблеткаларды, жутуп үчүн кыйын болушу мүмкүн. Алар, адатта, чай бар жана кээ бир таттуулук камтыйт. даамдар жана түсү табигый же жасалма болушу мүмкүн - сиз баланын денеси салып жатасыз эмне үчүн таанып ингредиенттер тизмесин окуп.
4. азык-зат кошундулары балдар үчүн коопсуз болуп саналат да, жаштын өкүлдөрү жана жаш балдар жетпеген жерде бардык бойго жеткен Vitamins сактоого. бир жаш бала топуктуу бир шише түшүп кетсе, анда сиздин жергиликтүү уу башкаруу борборун бөтөлкөнү кармап, чалып же 1-800-222-1222 деп аташат.
5. Мындай лактулоза, Melatonin же омега-3 май кислоталарынын айрым толуктоолор кээ бир жагдайларда пайдалуу болушу мүмкүн, бирок балдардын ден соолугун шарттарды диеталык кошулмаларды менен мамиле кылууга аракет жок, - ар дайым биринчи саламаттык сактоо кызмат көрсөтүүчүлөр үчүн айтып жатам +.
Ошондой эле, толуктоолор ADHD же аутизм сыяктуу шарттарды мамиле болот дооматтарга кулап жок. Ал эми бала салмагын жоготуп толуктоолор берген жок.
6. Supplements сиздин бала жетиштүү азык алат камсыз кылууга жардам берет, бирок ал туура тамактануу жеп келгенде аны кол шилтеп койбо. Ар бир тамак сергек жашоо сунуш бер. сабырдуу болгула, бир бала аны кабыл алуу алдында жаңы тамак-аш үчүн он же андан көп жолу дуушар болушу керек.
7. Сенин бала нан чептүү жана байытылган азык ашыкча азык көп алуу үчүн, эртең мененки тамак азыктардын, витамин, чептүү суусундуктарды, кальций-байытылган апельсин ширесин, же бадам жана соя сүт кошумча кальций жана Vitamin D. бар
булактар:
Америка педиатрия академиясынын. We Stand кайда: топуктуу. Сайттан 11-май, 2016-http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx.
Америка педиатрия академиясынын: HealthyChildren.org. "Баги толуктоолор жана балдар." Сайттан 11-май, 2016-http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx.
Кошумча жана башка дары боюнча улуттук борбору. "5 нерселер балдар жана өспүрүмдөр үчүн азык-зат кошундулары коопсуздугу жөнүндө таанып-билүү". Сайттан 11-май, 2016-http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements.
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт, азык-зат кошундулары Аппараты. Жападан: Негизги маалымат. Сайттан 11-май, 2016-http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/.