Extreme Спорт гормондордун таасири кандай
Extreme спорт абдан популярдуу болуп жатат. аттуу макаласында "Extreme спорттук ден соолукка пайдалуу: экстремалдык спорт менен коркуу жана тынчсыздануу менен phenomenological түшүнүү", Дункан жана Schweitzer өтө спорт "бир Чарбасыздык катадан же кырсыктын ыктымал өлүм көз карандысыз эс катары аныктайт. "
Limited изилдөө экстремалдык спорт Гормоналдык стресс жооп түшүндүрүү иштерин жүргүзүштү.
Мындан тышкары, бул өтө спорт узак мөөнөттүү ден соолугуна кандай таасир белгисиз. Ошентсе да, анын өзгөчө спорттун эндокриндик Reactivity изилдөө эмне изилдөөлөрдүн бир ууч көз чаптырып көрөлү.
Серпилгич аркан менен секирүү
2014-изилдөө аттуу-жылы "Серпилгич аркан менен секирүү басып Адам тубаса иммунитет менен такталып курч кыйынчылыктар," Van Westerloo жана кесиптештер картизол жана catecholamines өскөн санда секирип деп Bungee табылган.
Catecholamines стресс жооп маанилүү neurohormones, билдирет. catecholamines жогорку сапаты кан басымынын жогорулашына, баш оору, тердөө, жүрөктүн согушу, көкүрөк оорусу, жана түйшүк алып келиши мүмкүн. Тинейджер, Адреналин (), жана неадреналин (бойлуулуктун) бардык catecholamines болуп саналат.
Бул изилдөөнүн максаты болуп, бирок, курч стресстик жооп-Серпилгич аркан менен секирүү-тыюу негизги сезгенүү жооп иммундук система жугузуп жооп качан тартылган же жокпу аныктоо керек эле.
Башка сөз менен айтканда, изилдөөчүлөр ак кан клеткалары жөндөмдүүлүгүн (өмүрлөрү) сезгенүү медиаторлорду чыгарган жана бактериялар (мисалы, релиз cytokines жана өлөөрдөн, тиешелүүлүгүнө жараша) жей изилдешти.
Ушул максатта, изилдөөчүлөр Ошентип, иммундук системага catecholamines кесепеттерин мокорыдып, бета-тыйыу болуп propanol менен банджи атчан, жарымын pretreated.
Алар Стресс себеп болгон иммундук бөгөт catecholamines көз каранды эмес деп табылган. Кызыктуусу, байкалган leukocyte саны изилдөө учурунда көбөйгөн болсо да, бул өмүрлөрү азыраак жооп беришкен.
catecholamines арачылык immunosuppression ордуна, мындай картизол катары курч стресстик окуя глюкокортикоиддер кийин тез ДНК буйруйт караганда nongenomic механизмдер аркылуу иммундук системасын күчсүздөндүрүп көрүнөт. Бул nongenomic механизмдер да Преднизалондун сыяктуу глюкокортикоиддер алып аллергия менен элинин жашоосу дароо эле арылууну үчүн жоопкерчиликтүү болушат.
Акыр-аягы, башка илим-изилдөө endorphins жогорулашына алып парашюттан экенин көрсөтүп турат. endorphins Бул көбөйүү менен "учуп" же себеп "бийик."
аскага чыгуу
Аскага чыгуу түрлөрү
техникалык эркин рок багындыруу менен, альпинист аял көтөрүлүп тартиби негизги мааниге ээ. таза чыгуу учурунда, альпинист аял эч кандай көшөгө-жардам жок эле, ар бир кадамын аткарат, ал жыгылып, же ийгиликке жабдуулардын такалабы.
коргошун багындыруу менен, өр учурунда альпинист аял клиптерди коргоо ойго жип Ошентип, таза чыгуу аткарууда. Же болбосо, жогорку аркан чыгуу чыгып үстү жагында казыктай бир арканды билдирет.
Бул жип чыгуу учурунда жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. рок багындыруу эки түрү менен, пианино, калуудан сөөгүн коргойт.
Коргошун чыгуу жогорку аркан багындыруу караганда кыйла татаал маселе болуп саналат. Коргошун-ташка да өтө ынтызарлык менен рок чалдыгышат тарабынан кабыл алынат. Top жип чыгуу иш учурунда башталгыч, ошондой эле тажрыйбалуу чалдыгышат тарабынан колдонулуп келъъдё.
гормоналдык жооп
аттуу изилдөөдө "адам түрүндөгү тек багындыруу үзгүлтүксүз Газдын үчүн Гормондордун жоопторду" Багала жана ко-жазуучулар, алар 55 ° тик багындыруу боюнча шыкай чыкты 10 жаш эркек рок чалдыгышат менен тестостерон, өсүү гормонун, жана кортизол көлөмүн ченеп 30 мүнөттүн ичинде жол.
Белгилей кетчү жагдай, өйдөлөй жогорку жип болду.
Катышуучу тек Рубашка аралык Уикиказынада дегенде, кыязы, жакшы-шарт жана көзөмөлсүз гипертония же астма ажырап калышты. Рубашка да кортикостероид дары-дармектерди алуу эмес, ..
изилдөөчүлөр ирмемге жогору плазма тестостерон жана өсүү гормонунун көлөмүн кезден ошол асканы табылган, бирок кортизол байкалган эч кандай өзгөрүү болгон жок. Тестостерон жана өсүү гормону жардам арык булчуъга синтезделишинде кууп чыккан, ал жерди кортизол белок тешип өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, гормон жана кортизол оор машыгуулар учурунда көбөйтүү.
кортизол эч кандай өзгөрүү албаганда, азыркы изилдөө натыйжалары мурунку изилдөөлөр менен макулбуз. түзүүчүлөрүнө боюнча:
Тестостерон, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, жана GH [өсүү гормону], мисалы, аты, курагына, тоюттандыруу жана окутуу абалы себеп жараша жооп гормондору жана баллга, адамдарга каршылык окутуу жана аэробдук ырым-ахлаксыздыкка кийин көбөйтүү үчүн бардык көп сандаган изилдөөлөр көрсөткөн, жана жандуураак жана узактыгын жүзөгө ашырат.
изилдөөчүлөр Рубашка адреналин сыяктуу catecholamines көбөйөт тажрыйбалуу деп божомолдошот. чыгуу учурунда, Рубашка илгерилешин татаалдыгына жараша тынчсыздануу көбөйтүүнү дуушар болгон. Ошондой эле төмөнкүлөрдү белгиледи:
Бул протоколдун мөөнөтү, кыязы, мүмкүн жогорулаган негизги температурага байланыштуу, жүрөк-кан тамыр сөзгө алып, catecholamine баскычтарда, кыязы көбөйөт, көнүгүү жогорку органы компоненттин мээге көлөмүн, же көбөйүп, жүрөк-кан тамыр анча азайган.
Skydiving
Бул, балким, Хайшэн менен учактын секирип илимий изилдөө үчүн идеалдуу психологиялык стресс экенин үчүн күтүлбөгөн окуя болгон жок. Анткени, парашютчулар укмуштуу астын өлүм мүмкүнчүлүгүн каарман.
парашюттан биринчи кезекте психологиялык тажрыйба да, тоодон түшүп келе жатып, тажрыйбалуу ылдамдануу кан агымын жана плазмалык кортизол жана catecholamine көлөмүн бетер өзгөртөт бир физикалык стресс болуп саналат.
бир изилдөө аттуу-жылы "парашюттан даярдоо адам психологиялык Стрессти Гормоналдык жооп бере:" Чаттертон жана кесиптештери 26 ыктыярдуу парашюттан секирген биринчи учурда психологиялык жана гормоналдык жооп үчүн бааланууга тийиш ишке. биринчи жолу Парашютисты орточо жаш курагы 26,4 жаш, ал эми бардык парашютчулар ден соолугу жакшы эле. Бул эксперименталдык топко Мындан тышкары, ал жакка барган жок башкаруу, топ-тобу-болду парашюттан да каралат.
Бул жерде парашютчулар психологиялык Өтүү жооп берген:
- кортизол көбөйтүү
- catecholamine көрсөткүчтөрүнүн өсүүсү
- пролактин көрсөткүчтөрүнүн өсүүсү
- өсүү гормондун көбөйүшү
- тынчсыздануу көрсөткүчтөрүнүн өсүүсү (секирик чейин жетти)
- Тестостерон баскычтарда төмөндөшү
Журт, картизол, өсүү гормонун, catecholamines жана пролактин бардык стресс гормондору болуп саналат. Бул гормондор тынчсыздануу тажрыйбалуу жана зат алмашуу суроо жараша жогорулатуу күтүлүүдө.
-Биз
Моюн сунуудан кийин, мисалы, сүйлөнгөн жана potholing сыяктуу ар кандай аталыштар менен барат. Бул тынч уюгуна системаларын изилдөө да кирет. -Биз энтузиасттар тик өтүп керек келебиз, суу коркунучу жана бекем кысат. кээ бир spelunkers бир "өтө спорт" деп оюну болуп бөлүнүшүнүн менен макулбуз да ошол коопсуздугун -insisting жогорку артыкчылык-үрккөндүн өлүмгө алып келиши мүмкүн эмес.
2007-кагаз гезити "700 м канчалык уюгуна көп узактыгы геологиялык чалгындоо Гормоналдык жооп" деген Stenner жана биргелешип-жазуучуларынын бийик potholing кийинки баянын карап көрөлү:
башка экстремалдык спорт айырмаланып, бийик тоолуу potholing бул стрессти пайда кылуучу бир эле убакта бар. Чынында, такшалган potholers жалпысынан дээрлик суук жана нымдуу чөйрөдө төмөн болгон ыптасын компресс чыгуу мэрине Кара-шөкөт кийип, тыныгуу, жок, 20 жана андан көп саат бою алдыга, албетте, түн. potholing бул конкреттүү мүнөздөмөлөрдүн негизинде, мбар [гипоталамус-кичинекей adrenocortical] белгилүү бир сигнал, HP [гипоталамус-кичинекей] жана HPT [гипоталамус-кичинекей калкан] системалары күтүлөт жана экспериментте бул жооп болушу мүмкүн төмөнкү параметрлер жардамы менен: кан өсүү гормонун (GH), зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, калкан-стимулдаштыруучу гормон (TSH), акысыз triiodothyronine (FT3) жана эркин тироксин (FT4).
Бул изилдөөдө, Stenner жана кесиптештер беш элита potholers арасында potholing Гормоналдык жооп каралат. Бул гормон олку гПа, HP жана HPT системасын дем алып келет. изилдөөчүлөр зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, өсүү гормонун, эркин throxine баскычтардын баары 20 саат potholing экскурсиянын орто көбөйдү табылган.
Күтүлгөндөй эле, гормондордун өзгөргөн potholing өтө физикалык жана психологиялык стресс бул изилдөө Бөлүп натыйжалары. Белгилей кетчү жагдай, изилдөөчүлөр эркин тироксину өсүшү улам узак мөөнөтү туруктуулук машыгуу учурунда нормалдуу эркин май кислоталарынын көбөйүшү, болгон деп түбөлүккө.
Бул Гормонунун өзгөртүүлөр орган үчүн эмнени билдирет?
Кыскача айтканда, экстремалдык спорт тажрыйбасы тынчсызданышкан, тынчсыздануу жана коркуу менен катышкан адамдар. сыяктуу стресс гормондору, анын ичинде өсүү гормонун, картизол, пролактин жана catecholamines адреналин-жатышат олуттуу иш учурунда көбөйгөн. Эреже катары, стресс гормондору тынчсыздануу жана зат алмашуу жүгү жараша көтөрүлөт.
Спорттун аяктагандан кийин гормондору бул бийиктик убактылуу болсо да жана гормондордун тез базалык кайрылып, бул стресс гормондору экстремалдык спорт менен дайыма олку-кайра таасири узак мөөнөттүү таасир барбы же жокпу азырынча белгисиз.
экстремалдык спорт айрым медициналык шарттар менен адамдар айрым медициналык шарттарды күчөтүп же жокпу, мүмкүн экстремалдык спорт катышууга керекпи же жокпу бул да белгисиз. Кээ бир эксперттердин айтымында, ден соолукка өнөкөт проблемаларды менен экстремалдык спорт жана качышыбыз керек деген сунуш гана ден соолугу жакшы адамдар катышууга тийиш . Мындан тышкары, кээ бир саламаттыкты сактоо шарттары стресс ичинде көзөмөлсүз гипертония, жүрөк-кан тамыр оорулары менен күчөтүлдү мүмкүн менен адамдар жана астма-керек экстремалдык спорт бөлүшөт. Чынында, бул шарт менен адамдар текшерүүдөн жана мүмкүн экстремалдык спорт тажрыйба алынып салынат.
Дагы көп изилдөө менен биз, чынында эле, денеге өтө спорт кесепеттерин түшүнүүгө чейин иш алып баруу керек. Бүгүнкү күнгө чейин, экстремалдык спорт көпчүлүк изилдөөлөр жүрөк согушу, энергия жумшалуусу, машыгуу пайдалануу жана максималдуу кычкылтек талап (VO2 макс) багытталган. Белгилей кетчү жагдай, VO2 макс машыгуу учурунда тарбиясы жана туруктуулуктун негизги көрсөткүчү болуп саналат; Бул көнүгүү алектенүүнү арасында негизги ченем болуп саналат.
Эгер өтө тиешелүү ден соолукка байланыштуу кандайдыр бир суроолор болсо спорт-же дарыгери менен ооз-айткыла керекпи же жокпу. Сиздин дарыгер ар кандай мүмкүн болгон тобокелдиктерди баалоо жана жеке жетекчилик бере алат.
> Булак:
> Чаттертон RT мл, .Удаалаш. Парашюттан даярдоо адам психологиялык Стрессти гормоналдык жооптор. Клиникалык Эндокринология & зат Journal. 1997; 82: 2503-9.
> Хэкни, AC. Эндокриндик Стресс Extreme спорт менен Reactivity Associated . Түндүк Каролина University.
> Багала VD, .Удаалаш. Адамдардын тек багындыруу үзгүлтүксүз оорум менен гормон жооптор. EUROPEAN Колдонмо Physiology журналы. 2011; 111: 687-693.
> Stenner E, .Удаалаш. 700 м канчалык уюгуна көп узактыгы чалгындоо Гормоналдык жооптор. EUROPEAN Колдонмо Physiology журналы. 2007; 100: 71-8.
> Van Westerloo DJ да, ал. Серпилгич аркан менен секирүү боюнча да такталып курч стресс адамдын тубаса колтийбестик укугуна бөгөт коюуда. Молекулярдык Medicine. 2011; 17: 180-8.