Бардак сызыгында, биз баарыбыз өз ишибиз керек насаат уктум. жокко чыгаруу үчүн кыйын ага бир folksy акылмандык бар. кенеш нерсеге тиешелүү болсо, анда өзүбүздүн акылыбызга камсыз кылууга тиешелүү. Эмне үчүн көбүрөөк өз бизнес болушу мүмкүн? Ошондуктан, АЙ.ЖЫЛ биз бизнести, биздин акылыбыз биздин бизнес болуп саналат эске керек.
Бирок, биздин акылыбыз орозо, ошондой эле чоң бизнес үчүн тоют болуп саналат. Акыркы жылдар аралыгында, ошол жерде өсүп жатат, ал эми улам тынчсызданып, улгайган калк арасында кем акылдыгы алдын-ала жогорулатуу курсу кулак. Прогноздору да кыскартыларын кайрадан тосушту жөнүндө гезит, натыйжада "эпидемия" Адам мүмкүнчүлүктөрүн өкүмүнө байланыштуу чыгымдар менен жана доллар болду.
Бул, өз кезегинде, тиешелүү алдын ала ар кандай түрү үчүн рыногун чыгарган. Тосушту диагностикалоо боюнча жаңы ыкмалар жөнүндө изилдөөлөр дайыма жана көп учурда негизги маалымат каражаттарында орун алып жарыяланат. Ошондуктан да, кем акылдыгы алдын-ала көргөн мээ өзгөрүүлөрдү мүнөздөө үчүн, ошондой эле тиешеси гендерди аныктоо үчүн тийиштүү күч-аракеттерди кылышат. Күтүлгөндөй эле белгилүү Азыркы тосушту дарылоо үчүн, кутунун бекиткен бир нече дары-дармектер менен дары өнүктүрүү аймагы болуп саналат. Ал ошондой эле мээ оюндарда бир кулак жарган быштак өнөр бар.
Биз күнүмдүк жашоо тандоо иши менен алек болсо, балким, кескин, биздин рискин төмөндөтүү үчүн көп аралашмасы үчүн жубайлар болуп жатат.
туура диагноз эгерде максаттуу мамиле менен тийет жокко болот кем акылдыгы алдын-ала бир нече түрлөрү бар; Бул hypothyroidism жана витамин B12 жетишсиздиги кирет. Бирок, эки үстөмдүк сорттор жолу диагноз артка кайтаруу мүмкүн эмес; биз да жакшы үмүт биринчи кезекте, аларды алдын алуу болуп саналат.
Бул эки көп Infarct акылдыгы, жана тосушту.
Алардын биринчиси, аты затына жараша улам бир нече кичинекей соккулары, же мээнин infarcts жана убакыттын өтүшү менен жай бирикмелерге болуп саналат. Бул орган иш жоготуу менен байланыштуу жол көп балак алып өзүнчө өтө аз, аз-аздан, бирок, алардын мээсин сигналдар берүү тоскоолдук. Бул, өз кезегинде, таанып билүү жөндөмдүүлүгүн бузат. кичинекей соккулары бул шарт жыйынтыгы Себеби, каражаты, ал өз кезегинде, жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу сыяктуу эле, көп болсо мээге алдын алуу, тиешелүү алдын алуу. Оптималдуу диета, күнүмдүк жеке иши, тамеки качуу, ашыкча ичүү качуу, салмагы башкаруу, стресс, коомдук байланыштарды, жетиштүү уйку бардык өнөкөт ооруларынын рискин төмөндөтүү үчүн кызмат Бисмиллах ар бир бөлүгү болуп саналат, stroke- ошондуктан dementia- киргизилген.
Ошол эле тосушту тиешелүү. Alzheimer узак анын белгилүү себептерге жана көрүнүштөрү жөнүндө башаламандык көлөкө түшүргөн, ал эми эки чечмелейт үстөмдүк үчүн келдим +. Бир тосушту кан тамыр ооруларын акыркы продукт болуп саналат, ал эми ошол эле тобокелди себеп көп салмагы болуп саналат. башка тосушту айрыкча борбордук толкунданып системасына таасир инсулин каршы бир түрү болуп саналат; Ал тургай, "түрү 3 кант диабети" деп аталат.
Эки баа абдан келечектүү мааниге ээ. Биз дары катары жашоо аркылуу жүрөк ооруларына 80% же андан көп алдын алуу үчүн кантип билебиз. Кант диабетинин 2 үчүн, ошентип, божомолдорго, ошондой эле 3 терип, кабар да жакшы болот; Биз аркылуу көп эле иштеп 95%, ошондой эле алдын алуу билебиз. Жакшы тамактануу активдүү болуп, биздин бут жакшы пайдаланууга smoking- эмес, айрыларды, сен бизге сыйлык карай узак жол алат жана дый- болсо манжалар. жакшы үстөм тирүү Blue зоналарынын, жылы, акылдыгы бардык өнөкөт оорулары сыяктуу rare- болуп саналат.
Түшкү ал өзүн алып бизге билемдик көлөкө күтүп батыштыктардын эмес.
көпчүлүк бөлүгү үчүн коркунуч өсүп тобокелдиктерди эске тааныш, ошондой эле түшүнүп, бере алуу. Албетте, биздин эч кимибиз кепилдик алат. Бирок биз ар бир каражат бар, өз колубуз (жана бут) менен мелдешүүдөн массалык түрдө биздин пайдабызга өтүү.
бир нерсе болсо, биздин акылыбыз өзүбүздүн бизнес болуп саналат. чоң бизнес пайыздык аман тартылган тургандай, алаксып болбошу керек. сактоого жана таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн коргоо үчүн зор мүмкүнчүлүк биз менен бирге жашайт, ал эми жашоо тандоолорубуз. Биз, ошондой эле ошого жараша эске сунушталат.
-fin