Animal Машыгуу жакшы же Baaaaa-д-караш бар?
Ооба, же жокпу, коз Йога нерсе деп эсептейбиз. Албани Орегон йога окутуучу Макси Морз менен негизделген, ал катышуучулары эчки, класс аркылуу меандр кээде ийнине чыгышса да, же мал-сүйгөн катышуучулары менен күлүп, ал эми төмөндөө иттерди жана savasanas ээ, татынакай йога машыгуу болот.
ортосунда 2016-жылы башталган, ал эле эмес, интернет аркылуу алып тобунун басма сөз кондуруу, New York Times менен сөз Орегониан, Washington Post, People.com жана Йога журналына, узак эмес, эчкилер менен йога менен машыгуу элдин катышкан Instagram билдирүүлөр туруктуу агым.
Албетте, эчкилер салт-адам машыгуу төрөлгөндөн менен сахнаны алууга гана мал эмес. йога, ит йога, ат йога жана Коён йога да бар. чуркап жүктөө жана лагерлерди эле, адамдын жана жаныбарлардын иш көп "салттуу" түрлөрүн сөз эмес.
Ал эми коомдук маалымат каражаттары боюнча жаныбар жана адам машыгуу сел суроо-кандай келишим кайыр сурап жатат? истинный Gimmicks бул түрлөрү Чыкылдатууларды алып, төмөнкүлөр керек? алар катышкан түрлөрүнө чындыгында пайдалуу? Сиз дароо эле кошулууга керекпи? ат түшүп кетүү коркунучу үстүнө төмөндөө ит барбы?
Адамдар менен бирге болуу Жаныбарлар Болумушту эмеспи?
Сиз акыркы чыдамдуу сиздин көз жылдырып алдында ой-бойду өнөр менен ойлогон (ал-мэтелдерi-ала аны эмеспи?), бул чынында эле жаңы эч нерсе жок. Адамдар жылдыктарда жаныбарлар менен бирге тарткан эмес. Кой кайтарып жүргөнү да, ат минген, же бодо малдан алып, тарых, адамдар жана жаныбарлар дээрлик чогуу терин иштеп чыгууга тийиш деп айтылат.
Албетте, Коён Йога бир топ көп окшойт ... күлкүлүү? ... өгүз дискке бир ат минип караганда. Анан, албетте, эчкилерди кийинки йога сессиясына катышат бар (болсо да, ал жөнүндө ой келип, сенин артына бир теке алып тактайдын өткөрүү, албетте, дагы бир маселе болуп көрүнөт) эч кандай анык физикалык пайда бар, бирок, балким реалдуу пайдасы көп алар силердин жакшы атлет чыгарабыз же жокпу, адам-мал байланыш менен байланыштуу.
Мындай теке йога катары менен, чындыгында, жакшы изилдеп пайда менчик үй жаныбары жана үй жаныбарлары менен жүзөгө ашырып, ал эми азык-жаныбары машыгуу изилдөө, жок, жакшылап карап чыккан эмес. Ошону менен бирге, азыркы учурда жеткиликтүү изилдөөнүн негизинде болуучу психикалык жактан пайдалары жөнүндө кээ бир мүмкүн тыянак чыгарууга болот.
Пет менчик өзү үчүн жакшы сен
жеке үй жаныбарлары менен бирге эле экинчи, дайыма өз ара бөлүп көнүгүү коюу ден соолукка жакшы бир дүйнөнү жасоого болот. Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору, өзгөчө төмөнкү пайда келтирет:
- кан басымын, холестерин жана Триглисериддин көлөмүн төмөндөттү
- жалгыздыктан кемиген сезимдер
- көнүгүү жана ачык тажрыйба үчүн мүмкүнчүлүктөр
- коомдук өз ара аракеттенүү үчүн мүмкүнчүлүктөр
Тактап айтканда, 2013-Америка жүрөк коомчулугу Илимий билдирүүсү Рак эпидемиология, Эпке келем, жана алдын-жылы басылып чыккан 2008-изилдөө иттерге, мышыктарга ошол айрылуу менчик төмөнкү тобокелдик менен байланыштуу болгон ашык, ал эми ит менчик, жүрөк-кан тамыр оорусу тобокелдиктин бир төмөндөтүү үчүн жооптуу болушу мүмкүн көрсөтүп турат эмес Ходкинс анын Lymphoma үчүн. Бул Пет ээлик кылуу, ошондой эле документ саламаттык пайдалары бир канчасы гана.
Сиз ит ээ болсо, балким, Exercise More
Dog ээлери эмес, ит ээлерине да активдүү болушу керек, бирок бул суроого, жалбарат "биринчи келди, машыктыргычка же ит?" Башка сөз менен айтканда, активдүү адамдар иттерди ээ болушу мүмкүн, же ит менчик көбүрөөк ишин чакырат бар?
Чындыгында Behavioral Тамактануу жана кыймыл-аракеттин журналына жарыяланган 2008-изилдөө, деп таап, бир ит кабыл физикалык иш-өсүшүнө алып келет окшойт. Ошентип, итти кабыл алуу жөнүндөгү акт көбүрөөк активдүү жардам бере алат.
Tricia Монтгомери, иттер чынында адамдарга жардам көрсөтүү үчүн пайда болгон, мисалы, PUPilates 20 параллелдүү машыгуу эл иттер менен программаларды сунуш кылат негиздөөчүсү жана K9 Дене-клубунун директору, NamaSitStay жана Bow Wow Bootcamp, мындай дейт: "Бүгүнкү күндө изилдөө көрсөткөн жүзөгө ашыруучу же элдин физикалык иш аткаруу жөнүндө тартынчаак семиздик менен жабыркайт. " Бул, айрыкча, ашык жана семирип кеткен калк менен жүзөгө ашырууга тоскоолдуктарды талкалап жардам берет нерсе болуп, маанилүү, ары карап кетүү керек.
Ал дарылануу эл K9 Fit Club сабактарга катышуу үчүн төлөйт, ошондой эле K9 Fit Club билдирет Healthways / SilverSneakers тарабынан аккредиттелген жатканын белгилей кетүү зарыл. Бул абдан жакшы келишим. Эгер дарылануу жана итим бар болосуз болсо, сиздин аймакта программалары бар-жетпесин билиш үчүн, аны текшерүү.
Дене менен жан терапия учурунда Жаныбарларга Around болуу үчүн жан дүйнөсү пайда Well-документтер менен далилденген жок
Психология боюнча Буш-жылы чыгарылган 2012 карап изилдөө дарылоо жана билим берүү, адам-мал ара терапиялык ролу карады. адам-мал ара каралып 69 изилдөөлөр ара бул түрлөрү боюнча пайдалуу сунуш деп табылган:
- коомдук көңүл жана жүрүм-туруму
- адамдар арасындагы өз ара
- көңүл
- өзүн-өзү билдирди коркуу жана тынчсыздануу
- психологиялык стресс-байланыштуу параметрлерин, анын ичинде картизол, жүрөктүн согушу тездейт, кан басымы
Бул кандай мааниге ээ эле ташуу же жаныбарларына эмес. изилдөөлөрдүн арасында изилдөөчүлөр бул пикир жүргүзүү, ар кандай психикалык оорулар менен ооруган 12-жума кийлигишүү учурунда мал багып алып, изилдөө эле карашты. кийлигишүү катышкан адамдар эмес айбанаттардын менен өз ара көрсөтүү, тынчсыздануу менен алты айлык пост-кийлигишүү тёмёндёгён адамдар психикалык жактан пайда алып келиши мүмкүн.
Жакшы Fun
жаныбарларды жакшы көрөм адамдар үчүн мүмкүнчүлүк бар так эмес, төрт буттуу жандыктардын байлануу учурунда жүзөгө ашыруу үчүн алар тажрыйба менен ыракаттануу үчүн керектүү эмне себеп болушу мүмкүн. Дебора Glovier, бир K9 дымак тренер, чуркоо күлүк жана K9 Grit негиздөөчүсү, "мурдагы соло чуркоо жөө, менин иттер менен чуркап деп өз тажрыйбамдан айта алам жолу артык!" Дейт
Tonya Wilhelm, Кошмо Штаттардын жогорку 10 ит тренерлер жана Албетте үй жаныбарларына тарбиялоо уюштуруучусунун бири макул болсо, "Мен иттерге дүйүм иш жүзүндө иш болсо, ден соолук клубдары жана башка жерлердеги көптөгөн жолу деп аташып, алардын адамдарга, алар ийгиликтүү болот. Мен иштеп чыгуу жана спорт залга алып менин эмне кылуу тизмесинде ар дайым бар, мен билем, бирок ал эч качан бир топ жогорку артыкчылык. көргөн жаныбарына, убакыт бөлүп, алар менен жүзөгө ашырылат, ал таркаган эмес . "
Ким коз Йога тамаша үн жок, деп эсептешет мүмкүн? Эчкилер сүйкүмдүү жана кызык. аз-мүйүздүү малдын арасында бир же эки жумшап да ой сен жылмайганда үчүн, балким, жетиштүү болот. Албетте, теке алаксытып, бир аз болушу мүмкүн, бирок кое туруп жок кылам, кекирейген Goat йога барбайт. Сиз бир аз bendy жатканда кызыктуу болот киришип жүрөм.
Жаныбарлар үчүн жакшы, Тоо
Сиз буга чейин да силерге жакшы билем, бирок үзгүлтүксүз көнүгүү жаныбарлардын бардык түрүнүн шарты болуп саналат. Dr. Эрин, стол, Dr. лды деп аталган медициналык дарыгер, ал үй жаныбарлары үчүн абдан маанилүү жана эмне үчүн, да, да, бул жагдай ар дайым анын ит, анын атасы акылдуулук менен насаатка упайлар, доктурга менен ишке ашырууга болот " Атам дайыма адамдардын семирүү сыяктуу, диабет жана жүрөк ооруларына алып келет, айрылуу семирүү жөнүндө эскертти. Мен иштеп чыгуу үчүн жакшы, себеби, эмне үчүн менин ит менен эмес, канча? Ал да керек. Plus, иттер кылып өзгөчө, алар элди коркутуп бурушу мүмкүн, түнт жерлерде аркылуу мыкты иштеп өнөктөштөр ".
нерсе, сен жөн эле жакшы машыгуу үчүн ит менен чуркап менен биригет да кажети жок болот. Dr. стол ит сейил өз иштерге мисал келтирет: "Мен үчүн чыгып, ит эки анжы чыкмалар жулуп столунун күнгөй-түртүп, отуруп, кайра чыгып, краб жүрөт, аюу чыгып баратат, жана аткарсам, баары ойноп жатып менен келүү Barnaby. Мен, ал мени куткарат канча убакыт айтып бере албайт, ошондуктан Мен бүт ит менен ойноп жатып, машыгуу залында эмес, жакшы машыгуу алып жатам. "
Animal-багытталган класстар да жок Сантехник, Адам-Animal өз ара кантип колдонсок болот
көп адамдар шаардын борборуна көчүп, көп учурда үй жаныбарларына уруксат эмес, батир же жашоо кырдаалдарда, алар мал менен өз ара башка жолдорун издеп жатабыз. Эмес, ар бир чарба жашай алат, бирок, балким, алар коз йога эмне үчүн түштөн кийин кабыл алат. ар бир мышыкты же коёнун ээлик кылууга болгон каалоосун да убакыт бар эмес, бирок мал-багытталган машыгуу сабак учурунда бул пушистый жаныбарлардын бирин эркелетип ээ боло алабыз. Мындай мүмкүнчүлүктөр "кыйтыр," көрүнүшү мүмкүн жана белгилүү бир даражада, алар, сыягы, бирок ошол эле учурда, эгерде мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, адамдарга жаныбарлардын өз ара сунуш, чыныгы максатка кызмат кыла албайт.
Animal Машыгуу бир нече ажырагыс кыйынчылыктары
Айбанаттар менен жүзөгө ашырууда дайыма паркта жөө эмес, (башка, албетте, анын түзмө-түз паркта сейилдеп болсо). чындык жаныбарлар ар дайым ачык-айкын эмес, ал эми алардын артынан poop данын чыгып таанымал болуп калдык деп. Бул сюрприз, анда, ошол Йога эчки сенин килеминде анын иш болуу чечимин кабыл алса, бир топ аз эс алуу үчүн байланышкан эле эмес, керек. Ошол эле сенин ит өтүп тыйын чычкандай менен урушкусу келип чечсе деп айтууга болот. жаныбарлар тийиштүү учурда, сиз манжасы калыш керек.
Эгер сиз өтө ынтызарлык менен мал-сүйгөн жок болсо, көнүгүүлөрдү жасоо бул түрү абдан кызыктуу көп кыйналып, ошондуктан, муну сынап көр алдында өз сапаттарын эске алат.
Дукат: Are Animal Машыгуу бир сыйкыр же жакшы?
Steven McDaniels, Лисбургда боюнча тарбияны жана спортту директору эске колледжинин, Florida жана Дене-бой жана Focused ээси, ЖЧК, жооптор жөн гана: "Бул, балким, да бир аз болот. [Жаныбарлар менен кылууда], албетте, өзгөчө маркетинг инструменти болуп саналат. мүнөздүү болгон пайдалары абдан жакшы сезип Эгер ошондой болсо, психологиялык болуп, ал сиздин маанайын, бардык каражаттар менен ага! Эгер силер ишке ашырат жана ишке ашыруу жөнүндө тынчсызданып же эч ойлонбостон азайтат түрткү үчүн жакшыртат, анда ошону кылгыла! "
Сиз бул муну укканда: мал истинный эчки идея болуп саналат.
> Булак:
> Beetz A, Uvnas-Й.Моберг K, Julius H, Kotrschal К. "Адам-Animal ара психологиялык жана Psychophysiological Effects: лг мүмкүн ролу." Психология боюнча чек. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/#B17. July 2012.
> Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борбору. "Үй жаныбарлары саламаттык пайдасы." https://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/. April 2014.
> Катт H, Knuiman M, Джиллз-Corti B. "ит эс жөө көбөйтүүгө алып береби?" Эл аралык Жүрүш-Азыктануу жана кыймыл-аракеттин Journal. http://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5868-5-17#B14. Март 2008-ж.
> Levine G, Аллен K, L Браун да, ал. "Пет менчик жана жүрөк-кан тамыр Risk: Америка Жүрөк Биримдиги бир илимий отчет". AHA Илимий отчет. http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/05/09/CIR.0b013e31829201e1. Май 2013.
> Tranah Г.Ж., мусулман PM, Holly EA. "San Francisco Bay аймагындагы калкты негизделген изилдөө эмес Ходкинс анын Lymphoma ички жана айыл чарба жаныбарлардын дуушарлану- жана коркунуч". Рак эпидемиология, Эпке жана алдын алуу. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18768507. September 2008.