Чабармандар чынында эле узак расстояние жүгүрүү учурунда endorphins жогорку алууга болобу?
көп алыс чуркап идея, кээ бир адамдар, кээ бир Psychedelics сунуштаган жогорку окшош ырахаттануу сезимин алып келиши мүмкүн болгон жаңы түшүнүк эмес. Чындыгында, ал көпчүлүк жөө күлүктөр эмне жок, Жөө жогору, ар бир жөө күлүктүн аткарыла бербейт. Ал эми аны башынан алгандарга үчүн билдирди сезимдер күчтүү болуп саналат: катуу тынчтык сезимдерин, калкып сезим, балкыткан, бакыт жана сезимдин да өзгөртүлүп, мамлекеттер жана өсүп оору сабырдуулук.
буга чейин, бир сырдуу бир нерсе калды. Бул көрүнүш ортосунда кээ бир психологиялык жүрүшүндө, жөн гана спортчу кабыл алуу, же бир нерсенин чыныгы жеткирди беле?
"Жөө Жогору" байланыштуу Endorphins
Жөнгө салганга жетиштүү түшүнүгү endorphin "күлүк бийик", себеби мээдеги баскычтарында ондогон жылдар бою жөнүндө сөз болду, бирок, буга чейин, түпкүрүндө мээбиздин өзүндө endorphin өлчөп эч кандай жол жок. Мунун баары 2008-жылы немис изилдөөчүлөрү, доктор Хеннинг Boecker менен коргошун, күзөтчүлөрдүн мээбиздеги endorphins деӊгээлине алдына жана алыскы жүгүрүү кийин карап Позитрондуу радиологияны, же ПЕТ Сканерлөө пайдалануу өзгөргөн.
Жөө мээбизде Endorphins өлчөө
Бул изилдөө үчүн, он кабарчылар психологиялык тестирлөө жана ПЕТ чейин жана бирге чуркап эки сааттык аралыкта кийин билген. Андан кийин изилдөөчүлөр ПЕТ көпчүлүк endorphin ишин болгон Мээнин кайсы жактардан аныктоого скандоочу сүрөттөрдү салыштырган.
Ошондой эле сезүүбүз алардын ичинде, алардын маанайын баа күлүктөрдүн сурады. сезүүбүз билдирди сезимдер, андан кийин кээ бир аймактарында мээ endorphin көлөмдөрүнүн өзгөрүшү салыштырганда алынган.
Бул изилдөөнүн натыйжалары төмөнкү көрсөттү:
- Endorphins машыгуу учурунда мээдеги өндүрүлгөн.
- мээ бөлүктөрүндө кабылдоочуга туташат endorphins адатта сезимдер (лимбикалык системасы жана prefrontal аймактарында) менен байланышкан.
- Мээнин ичинде өндүрүлгөн endorphins суммасы жөө билдирди маанай өзгөрүү даражасын келген. Демек, жөө күлүк көбүрөөк балкыткан жана оң маанай өзгөрүүлөрдү айтылгандай, көп endorphins анын ПЕТ издөө боюнча күбө болушкан.
Бул ачылыш так балкыткан жана чыккан орган окуялар тууралуу спортчу мээлеринде болгонун түшүнүүгө жардам берген жок экенин айкын көрсөткөн. Ал ошондой эле көнүгүүлөр боюнча шайдоот бул сезимдерин өбөлгө түзө адреналин, серотонин, тинейджер жана башкалар, анын ичинде мээ эмес химиялык заттарды, ар түрдүү, изилдөө үчүн эшигин ачты. Бул изилдөө гана жүрүп калды.
Boecker жана анын кесиптештери да күлүгү ооруну кабыл изилдеп, ооруну кабыл алуу менен байланышкан химиялык иш издеп жана жандуураак ишке ашыруу үчүн иш жүзүндө мээ сканерлери менен өзүн-өзү билдирди оору кабылдоосун салыштыруу эмес, жөө күлүктөр жатат.
ири сырдуу изилдөөчүлөрдүн байкашында, кээ бир кабарчылар дагы бул "жакшы сезип," мээ химиялык заттар, башка жана канча убакытка караганда endorphins өндүрүшүн жандандыруу үчүн бир спортчу оор кантип көрсөтүшүбүз керек көп санда кабылышат себептен да алигиче түшүнө элек.
Ал кабарчылар башка спортчулар Бул бийик сезип алда канча көбүрөөк сезилсе, эмне үчүн да белгисиз. Албетте, спортчу жана сууда сүзүүчүлөр уланчудай алып, бирок ал жан сакчыларына караганда алда канча аз болду.
булак
Boecker, H., Шпренгер, Т. Spilker, ME, Хенриксен, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Жөө Жогорку: Opioidergic адамдын мээсинин ичиндеги механизмдери. Мээ кабыгында DOI: 10,1093 / cercor / bhn013