Кандай типтүү супермаркет соода тузактарынан алыс болуш үчүн,
Ден соолукка Эгер азык-түлүк дүкөнүндө сатып кайсы бир чоң айырмасы салмак, кандай сезимде болуп, сен карап кандай. Тамак-аш жана суусундук жакшыртуу же ден соолугун жок да күчкө ээ.
Бирок кантип тандоо миӊдеген бир азык-түлүк дүкөнүндө силер үчүн, чындыгында, жакшы нерселерди жана качан көпчүлүк буюмдар маркетинг ураандар менен шыбалып, ачык түстүү кутучага катылган айтып бере алат?
Supermarkets жашыруун Trap кантип
Supermarkets угулар-чикир бир ууч болуп, болжол менен ошол эле аш болумдуу наркы менен кымбат кайра иштетилген азыктарынын толгон дүкөнгө кирип сени амалкөйлүк менен иштелип чыккан. Канча жолу, азык-түлүк баштыктарын идишсиз жана сен деп айткам "Heck Мен бул сатып Эмне үчүн ?!"
Ошол сыяктуу эле, силер супермаркетинин салып жүрүп эле, сенин Сезүү органдары дисплейде өзгөчөлөнгөн жаңы жемиш, жашылча, гүл, атайын өнүмдөрдү да тосуп жатабыз деп дароо эле ачык түстөгү жана жагымдуу жыттар жаап жатат. жандуу түстөр жакшы маанайда сени жана сен акча коротуп каалайм.
Сиз анда табити заматта Зыяндуу жаны бышкан нандын жытын жана өтө ачка кылат. Арткы музыканы угуп калса, музыканын ритми жай согуу угуп байкабай сен магазиндердин жанында жүрүп көп убакыт бөлө ошол согуу менен жүрдү, себеби, адатта, жай болуп саналат.
Сен да, чоң соода арабаны толтуруу баштоого чейин, сен чын эле кереги жок нерселерге акча коротууга өттүм берилди.
Адатта, биз жогоруда жана дүкөн-Клаустун бътъмдёр, же ден-соолукта жолдору атаандаш табуу үчүн орто текчелеринде төмөн карап эмес, биз жөн гана эмес иштелип дүкөнүнүн периметри боюнча жүрүп аз убакыт өткөрөөрүнө тамак-аш азыктары көп кездешет.
Менен дагы бир жолу, биз дисплейдеги бетки жана борборун өзгөчөлөнгөн ойлонбой сатып алдырып сыяктуу жалпы сатылган тузактар тузагына түшүп, алар менен бир келишимге көрүнөт эле, анткени соода-сатык азыктарына кызыккан.
туура супермаркетинин Лабиринт багыт кантип билген болсо, анда бул илимдин соода сумкаларды карап көбүрөөк жаш сезип турган тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын толугу менен чыгып, күчтүү болот, бактылуу жана оң.
Ошентип, азык-түлүк сатып алуулар боюнча жалпы тузактардан алыс үчүн эмне кылса болот? Мында азык-түлүк дүкөнүндө кийинки сапарынын убакыт менен акчаны үнөмдөө максатында 4-жолдору.
Табуу жана арзан жол менен өзгөрө
Жогоруда арзан ыкмалары жана магазин бренд кимди сыяктуу текчелеринде көз төмөн карагыла. Supermarkets сиз угулар кыдырып жана акча жумшап үчүн белгилүү бир жол менен алып коюп жатышат.
Store кызмат адамдары сени жок көбүрөөк акча табыш үчүн кандай жолдор менен келе-аракет, убакыт жана көп акча жумшашат. ири супермаркет чынжыр көптөгөн буюмдардын салымдардын кайтарып көз салуу үчүн компьютер программаларын колдонот. Бул аларды кайда аны сатуу үчүн текчелеринде бир нерсени коюп так чечим кабыл алууга жардам берет.
Изилдөөчүлөр жайгаштыруу үчүн мыкты жумуш шарттарын иштеп чыккан, өлчөмү, бою жана байлыгына супермаркеттер сатып алууну каалайсызбы азыктарын түз.
Адатта, бул кымбат нерселерди сатып алган, ошондуктан сени-сатуу дегенди билдирет. алар кымбат, себеби магазины одежды бренддер сыяктуу арзан параметрлерин табууга да, супермаркеттер, акыры сиз премиум бренддерди жана продукттарды тандап келет.
супермаркетинин заттар үчүн өкмөт кыймылсыз мүлк көз деъгээлинде отурган эле төмөн, угулар-текчелер орто болуп саналат. Өндүрүүчүлөр жерде жайгаштырылган өнүмдөр көбүрөөк төлөйт. Алар силер көрүп жана басып алуу үчүн жөнөкөй албайсыз, анткени бул текчелери абдан кымбат буюмдарды үйдөн. Эгер арзан ыкмалары издеп жаткан болсо, анда сиз өз башындагылар манжаларына чейин жогорку текче жете турган, же келишим заттар издөө үчүн кабатка түшүп тийгизди, жогору жана бул Bullseye зонасынын төмөн караш керек.
Store-Клаустун өлкөсү, жалпы-Клаустун жана пакеттик буюмдар, адатта, төмөнкү текчеге жайгашкан. акылдуу Сатып алуучулар бүтүмдөрдүн издеп болгондуктан, супермаркеттер келишим азыктарына, алардын негизги жумуш мейкиндигин таштандыга эч кандай кажети жок. Жергиликтүү, даамдуу жана майда соода маркалары, адатта жогорку текче жайгашкан.
Дагы бир өкмөт кыймылсыз мүлк облусу жайылганы боюнча июндун акырына-капкак болуп саналат. Акыр-капкак өндүрүмдү жайгаштыруу эле орто жумуш жайгаштыруу сыяктуу, өндүрүүчүлөр үчүн премиум баада турат.
Ошол эле аты-бренд заттар үчүн болгон дүйнөлүк баалар ар кандай дүкөндөрүндө ортосунда абдан ар түрдүү болот. Сиз акчаны үнөмдөө максатында издеп жаткан болсо, улуу арзандатуулар сунуш дүкөндө магазин.
Азык-түлүк дүкөнү Периметр жүргүлө
Кийинки азык-түлүк дүкөнү келатканда, тез жана буюмдар жайгашкан жерде таза жана дени сак options.This таба дүкөндөн периметри боюнча жүрүп, жаңы жемиштерди жана жашылчаларды, балык, эт, сүт азыктарын, анын ичинде ден соолугу соода чечим чыгарууга жардам берет жана токтоп калган тамак.
Сатып алуу иштелип тамактардан оолак жагы бир жолу гана дүкөнгө баарын кылууга дүкөнүнүн периметрин жолдоо. угулар-жылы азык-түлүк, негизинен иштелип жаткандыктан, силер сактоодо жана зыяндуу ингредиенттердин жүктөлгөн иштетилген тамак-аш азыктарынын, менен арабаны толтуруу далилдери менен бирге ар кандай шыктандыруучу ойлорду ээ эмес, ошондуктан дүкөндөн аркылуу .Көчөдөн качуу үчүн жакшы болот.
Сиздин уруктар тизмеси менен биригет
Эгер план менен супермаркетинин чейин көрсөткөн жок болсо, анда сиздин сатып жонокой дүкөнүндө сен үчүн ачык, маркетинг жана жарнама капкан таасирин тийгизет. Сен эмне керек соода тизмесин жасоо.
Эгер Чыгдан чейин табууга дени сак параметрлерин табууга аракет кылып жатабыз, анда, мисалы, жөнөкөй эле аз калория чечим аракет:
- Майлуу эмес, же аз-май, сүт, айран жана сыр
- бадам сүт
- жумуртканын агын
- Бардык буудай жайнап, күрүч, жана PASTAS
- Өнүп чыгып, нан нан (тоңуп калган курал-жылы)
- Skinless ак эт түрк же тоок
- Non-аяктарына моллюскасы
- Майсыз уйдун эти (тегерек, sirloin, ылдый, кошумча-арык жер)
- Кесек чочко (бут, плечо, Tenderloin)
- Дегидрейтед же Canned буурчак жана дандык
- Fresh, тоъдурулган же Балык мөмө-жемиш, жашылча (ширесинде жемиштер аз натрий же жок-туз-кошо келсе,
- Екситос же чыгаан сыяктуу ден соолук же жей турган жаңы кесип келсе менен тамак
же кандайдыр бир азына үчүн бир нече ингредиенттер тойгон майлар, транс майларды жатышат, кандагы холестеролду, натрий, Кант, жана даамдаткычтар. Сиздин ого бетер жаны Сиз адатта сатып эмес, ашыкча жана зыяндуу заттарды сатып алууга сени, анткени ачка болгондо, ал дүкөнгө болтурбоо үчүн да маанилүү.
кызыл жана сары сыяктуу жандуу түстөр табитти сезүүгө белгилүү болгондуктан, алар ачка, ал эми сатып жатабыз, айрыкча, анда, эгерде өтүп турган айрым тамак-аш сатып алууга, силерди азгырып келет. сөздөр, пакеттөөгө сүрөттөрдү же түстөр менен чечим кабыл алуу жөндөмүн үстөмдүк кылышына жол бербе +. Соода тизме менен биригет.
Курамы тизмеси Оку:
Ар бир буюмдун курамы тизмеси бардык пакеттөөгө чоң тамга менен бетки жана борборун жайгаштырылууга тийиш. Бир нерсе сатып алардан мурун продукт кутулоо-дайым буюмдардын курамы тизмесин окуп менен алдоо мүмкүн эмес деди. саналган бир нече компоненттер бири катары Сиз көптөгөн буюмдар, байытылган агартылган, ундан же шекер сыяктуу зыяндуу заттар бар экенин тан аласыз.
Согуш жана тынчтык узундугу бири-бири менен мелдешти ингредиенттер тизмелери буюмдарды сак болгула. зарыл аз ингредиенттердин менен ден тандоо. силер менен тааныш болуп, же чыгарышы мүмкүн ингредиенттер тизмесине сактоодо жана заттар сыяктуу тамак-аш менен коркунучтуу толтургучтар кач.
"Аз-май" жана "аз-кант" сыяктуу этикеткалары жогорку адаштырат. Эгер май же шекер сыяктуу бир уланткан жок болсо, анда сизди аракет кылат жана оригиналдуу тамак окшош даамын жана түзүмүн жетишүү үчүн дагы бир компоненти менен алмаштыруу керек. Төмөн-май / эмес семиз буюмдар көбүрөөк аларга кант кошулган болсо, жана аз кант / жок-кант-кошо буюмдар майы кошулган же жасалма даамдаткычтар кошо келишкен болот.
сен жана сенин дарыгер гана силер үчүн жакшы тамактануу кандай түрү, бирок ал сатылган тажрыйба курмандыгы эмес, ошондуктан супермаркетинин психологияга түшүнүү менен ден-соолукка бир болуп жатканына кантип ынана сага 100 пайыз деген чечим кабыл алат керектөөчүлөр үчүн кулайт типтүү тузак.
Биз мындай жалпы сиздин жакшыртуу үчүн гана үй-аштарды алып текшерип "Силер жей эмне бар," ден соолугу угуп жана жыргалчылыгын койдук.
> Булак:
> Керектёё баяндамалары сайты. 5 Food-этикеткалар Бул Акылсыз, сени алам деп айыптады. 2-сентябрында жарыяланган, 2014. Сайттан алынган 30-апрель, 2016.
> Day S. көчө Америка сайты. Кичи-түлүк дүкөндөрүнүн Соода жакшыртуу: Продукт жайгаштыруу аркылуу More Кантип сатуу керек. 1-октябрда жарыяланган, 2010. Сайттан алынган 30-апрель, 2016.
> Kendall G. Phys.org. Илим Биз космос менен көбүрөөк убакыт биз аны аткарабыз жатканда жакшы сезем. Жарыяланган 4-март, 2014. Сайттан алынган 30-апрель, 2016.
> NIH: Улуттук Heart, Lung жана кан институтунун сайты. Tipsheet: Дени тамак-аш Shopping менен башталды. Сайттан жылдын 30-апрелинде, 2016.
> Нотр Дам Колледж Online сайты. -Түлүк дүкөнүндөгү Долбоор Behind психология. Жарыяланган Март 4, 2013 Сайттан-жылдын 30-апрели, 2016.