Ден соолук пайдасы, пайдалануу, Терс таасирлери жана More
Amalaki узак Ayurveda колдонулган табигый даба (Индиянын башка дары) болуп саналат. Кээде amla же индиялык каз деп аталат, Amalaki Emblica officinalis (түштүк-чыгыш Азиянын тропикалык аймактарда бир дарак тургуну) жашашат.
Amalaki ичинде витамин С жана башка антиоксидантка ден соолугун жакшыртуу үчүн ойлогон бир катар заттар бар.
Amalaki да triphala кирген үч чөптөрдүн бири, бир чөп формула көп Ayurvedic дары колдонулат.
Amalaki үчүн пайдалануу
Ayurveda жылы Amalaki төмөнкү саламаттык сактоо ооруларды дарылоо боюнча жардам үчүн мындай деп айтылат:
- атеросклероз
- диабет
- ич өтүү
- жогорку кан басымы
- жогорку холестерол
- биргелешкен оору
- кетүү
Amalaki адатта Ayurveda-жылы узак алдыга чыгаруу үчүн колдонулат. Ошондой эле кан, сөөк, табарсык системасынын, боор, тери ден соолугун жакшыртуу үчүн Ayurvedic практиктер тарабынан колдонулат.
Андан тышкары, Amalaki Pitta (үч doshas бири) айыктыра жардам берет муздатуу касиетке ээ деп айтылат. Ayurveda негиздери боюнча, ашыкча Pitta шишип, кыйынчылык уктап, тери оорулары, ичеги-карын ооруларына, стресс-байланыштуу маселелерди, мисалы, жогорку кан басымы менен салым кошо алат.
Мындан тышкары, Amalaki сезгенүүнү, алагды, кыскартуу, жоктой көмөк эс кайрап, жана рактан коргоочу эсептелет.
Amalaki артыкчылыктары
Ayurvedic дары катары пайдалануу, анын узун тарыхы карабастан, Amalaki жана анын ден соолукка таасири бир нече илимий изилдөөлөр менен сынап жатат. Бирок, кээ бир алдын ала изилдөө Amalaki белгилүү бир саламаттык сактоо пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот. Бул жерде Amalaki жеткиликтүү изилдөөлөрдүн негизги жыйынтыгы боюнча карап көрөлү:
1) Жогорку Cholesterol
Amalaki Британиянын Азыктануу журналына чейин 2007-изилдөө боюнча жардам гиперли- (холестерол жана башка кан майлардын кан жогорку тарабынан белгиленген шарт) алдын алуу, мүмкүн. келемиштер боюнча сыноолордун жылы, иликтөөнүн Жазуучулар Amalaki оксидаттык стресстин орозомун гиперли- күрөшүүгө жардам берет деп табылган.
2) жогорку кан басымы
2011-жылы жүрөк-кан тамыр токсикологии жарыяланган изилдөөнүн Amalaki жогорку кан басымы иштеп чыгууну жана өнүгүүнү алдын алууга жардам берет деп табылган. чычкан менен байланышкан бир экспериментте, окумуштуулар кычкылданууга стрессти азайтып Amalaki табылды антиоксиданттар бөлүгүндө кан басымын нормалдаштыруу жардам мүмкүн экенин аныктадык.
3) Диабет
Amalaki диабет кыйындыгы каршы коргоого жардам берет, Ethnopharmacology журналына чейин 2012-изилдөө сунуш кылат. , изилдөө Amalaki менен чычкандар мамиле малдын антиоксидант абалын жакшыртуу боюнча диабет кыйындыгы коркунучун кыскарган жана эркин радикалдарды нейтралдаштыруу деп табылган.
4) Рак
Amalaki онкологиялык ооруларды дарылоо жана алдын алуу пайдалуу болушу мүмкүн касиеттери бир катар, отчетко ылайык, 2011-жылы Рак алдын Еуропалык журналына жарыяланган баяндамасына ылайык, Amalaki Мындай кыскартуу бир нече жолдор аркылуу рак менен күрөшүүгө жардам берет сезгенүүсү, иммун системасын жакшыртууда жана эркин радикалдарды алып сүйрөйт.
Бирок, азыркы учурда Amalaki каршы рак кесепеттерин клиникалык сыноосунун бир жетишсиздиги бар.
иштеди,
Улам изилдөө жоктугунан, аз Amalaki узак мөөнөттүү пайдалануу коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, Amalaki (анын ичинде ашказандын ишт) кээ бир терс таасирлери алып келиши мүмкүн деп тынчсызданган жок.
Amalaki толуктоолор коопсуздук боюнча сынактан өткөн жок. Ал бар экендигин белгилей кетүү керек, анткени азык-зат кошундулары кыйла бар экенин, айрым Amalaki азыктарын мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт.
Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен ууланышы мүмкүн. ар кандай тамак-аш кошулмаларын сатып жатканда керектөөчүлөр мындай тобокелчиликке туш болсо да, бул коркунучтар ар кандай дозада чөптөрдүн ар кандай камтыган Ayurvedic азыктарын сатып алууга көбүрөөк баллга болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. Сиз бул кошулмаларын колдонуу боюнча, бирок, сиз алгач Amalaki пайдалануу, сенин БМСЖ камсыздоочу менен сүйлөшүп карап жатасыз, анда түшүнсө болот.
От кайда
сатып алуу үчүн жалпыга жеткиликтүү онлайн, Amalaki диеталык кошулмаларды адистешкен көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрү жана соода түйүндөрүндө сатылат.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн Amalaki
Байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугунан улам, ар кандай шартта Amalaki сунуш өтө эле жакын арада болот. Ошондой болсо да, ал өзүн-өзү дарылоо Amalaki менен өнөкөт абалын жана стандарттык кам качуу же кечигип оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн белгилеп кетүү маанилүү.
> Булак:
> Baliga MS, Dsouza JJ. "Amla (Emblica Officinalis Gaertn), онкологиялык ооруларды дарылоо жана алдын алуу .. бир Wonder Берри" Eur J Рак Prev. 2011-жылдын май; 20 (3): 225-39.
> Bhatia J, Tabassum F, Sharma АК, Bharti S, M Golechha, Joshi S, Кахризак Akhatar M, Srivastava АК, Arya DS. "Emblica Officinalis бир гипертонияга Дока-Солт-Кош Гипертония бир Rat моделдик таасири күчтүү. Ролу (б) Эноштун, NO жана оксидаттык стресстин" Cardiovasc Toxicol. 2011-Sep, 11 (3): 272-9.
> Yokozawa T, Ким HY, Ким HJ, Малый T, Чу DC, Juneja LR. "Amla (Emblica Officinalis Gaertn.) Карылык менен Dyslipidaemia жана оксидаттык стресстин алдын алат." Br J Nutr. 2007-жылдын июн; 97 (6): 1187-95.
> Наин P, Saini Которуу V, Sharma S, Наин J. "диабетке жана Emblica Officinalis Gaertn менен антиоксиданттык мүмкүнчүлүгү. Адамыбыз Streptozotocin-Кош Түрү-2 кант диабети (T2DM) Радж менен чыгаруу." J Ethnopharmacol. 2012-жылдын 26-июн, 142 (1): 65-71.