Сен ал жөнүндө эмнени билишим керек?
белгилүү бир карбонгидрат тамактануу ичеги оорулары, Ulcerative Colitis, глютен оорусу, сезгенүү ичеги оорусу (IBD), ачуусу чукул ичеги синдрому (И.Б.С.) адамдар үчүн иштелип чыккан бир катуу нан эркин, лактоза-эркин жана сахароза акысыз диета.
белгилүү бир карбонгидрат диета Сидней Valentine Хаас, Мишка тарабынан иштелип чыккан. Элейн Gottschall кызы Ulcerative Colitis калыбына келтирүүгө жардам берүү, аны менен кийин диета жайылтууга жардам берди.
Gottschall диетада изилдөө улантып, кийинчерээк Крутой мезгилге бошонуу, өзүнүн китебин жазган: Диета аркылуу ичеги соолук.
Өзгөчө Carbohydrate диетанын Имарат эмне?
Dr. Хаас "теориясы карбонгидрат, кант түрлөрүнөн болуп, бактериялар, ачыткысыз бир дисбаланстын келип чыгышын жана алардын өсүшүн алып, жайылтуу жана ичеги-бактериялардын өсүшүн жана уютку отун алган. Ал бактериялык өсүшүн иштеши ичеги клетка бетиндеги энзимдер менен бузушу, жана көмүртектерге туура сиңирүү жана тълдъ алдын ишенишкен. Бул карбонгидрат ичеги-эске алынбаган бойдон жана бактерия жана ачыткы үчүн дагы да күйүүчү май менен камсыз кылууда себеп болмок.
Токсиндер жана кислоталар Анда бактериялар жана ачыткы менен түзүлгөн жана Ичке ичегинин катмары зыян болушу мүмкүн. Ашыкча былжыр токсиндердин, кислоталар жана тайкы, аш менен шартталган, кыжырданбай каршы коргонуу механизми катары пайда болушу мүмкүн.
Доктор Хаас айтымында, бир катар ооруларга анда бул өзгөртүлүп, эритүү баланстан иштеп чыгуу мүмкүн:
- Крон оорусу
- Ulcerative Colitis
- глютен оорусу
- Сезгенүү ичеги оорусу (IBD)
- Irritable гастрит (И.Б.С.)
- Өнөкөт ич
- спастикалык чекит
Dr. Хаас ичеги бактериялар жана ачыткы жеткиликтүү карбонгидрат чектөө боюнча дисбалансты жоюу үчүн белгилүү бир карбонгидрат диетаны иштелип чыккан.
ичеги бактериялар менен азыктаныш үчүн эч нерсе жок экенин, ал жакшы болсун деп гана карбонгидрат диета керектелүүдө. Бул, ал сунуш кылынган, бактериялык жана чектеш былжырды жана уулуу зат өндүрүшүн туура жардам берет.
азык сиңирүү берүүнүн анда жакшыртылган тамактануу статусун алып, жакшыртууга мүмкүн. Иммундук система милдети анда жакшыртууга мүмкүн.
тамак-жактагандар да жакшыртуу бир жыл өткөндөн кийин diverticulitis, алар кыжырланып, гастрит жана глютен оорусу менен көптөгөн адамдар үчүн мүмкүн эмес дешет.
Демек, белгилүү бир карбонгидрат диетанын пайдасы үчүн илимий колдоо жок.
Өзгөчө Carbohydrate Diet деген эмнени билдирет?
Foods калбаш үчүн:
- Canned жашылчалар
- Алар өз ширесине ширелишкен каралбаса, жер-жемиштерди Canned
- анын ичинде ун, бардык дан эгиндеринде,
- картошка, ямс, parsnips, анжыр, буурчак өнүп, соя, маш буурчак, Fava буурчак, балыры
- Иштетилген тамак, тукумдатуу же балык, кайра иштетилген сыр, балык же Эттен
- Сүт же кургатылган сүт solidsButtermilk же acidophilus сүт сатууга даяр йогурт жана каймак, soymilk, заматта чай же кофе, кофе алмаштырат, сыра
- Cornstarch, маранта же таза кант, Агар Агар, carrageenan же каолин, кетчуп, пломбир, патока, жүгөрү же ак чечек, ширеси, буурчак жасалган Б.Йылдырым, бышыруу менен жасалган башка крахмалдар, шоколад же курсагын, жууса кубики же заматта шорпо базалары, бардык буюмдар талкан, дары камтыган кант, бардык уруктар
Тамак жеп:
- Fresh жана тоъдурулган жашылчалар жана дандык
- Fresh, чийки же кургатылган жемиштер
- Fresh же тоъдурулган ассорти, канаттуулар, балык, жумуртка
- Жаратылыш сыр, үй йогурт, кургак быштак быштак
Өзгөчө Carbohydrate н колдонуу
Байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугуна байланыштуу, бул ар бир адамдын ден соолугунун абалын дарылоо үчүн тамак-сунуш өтө эле жакын арада болот. Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен аныктала элек эстен чыгарбашыбыз керек.
Сиз бул кошулмаларын колдонуу түшүнсө болот, бирок, сиз алгач белгилүү бир карбонгидрат диета, негизги кызматкери менен сүйлөшүп колдонууну карап жатасыз, анда. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.