бөтөлкөдөгү деген эмне?
Азык-зат кошундулары көп коомдук кызыгуу темасы болуп саналат. Эгер Интернетти колдонуп, же Сиз тааныган кишилер менен сүйлөшүп, бир дүкөндө болобу, алардын ден соолукка пайдасы тууралуу талаптарын уккан болот. Канткенде "бөтөлкөдөн эмне болот", же жокпу, жана коопсуз эмес экенин, туура же илим продукт аны жактаган эмне экендигин далилдеди биле алабыз?
Кандай жападан жалгыз болуп саналат
Азык-зат кошундулары (ошондой эле тамак-аш кошулмаларын, же кыска үчүн толуктоолор деп аталат) төмөнкү критерийлер боюнча аныкталат:
- оозу менен кабыл алынат.
- тамак-толуктоого арналган "тамак- уланткан" камтылган. Диеталык ингредиенттердин мисалдары Vitamins, минералдарды, дары чөптөрдү (бир чөптөрдүн же аралашмадан сыяктуу), башка Botanicals, аминокислоталар жана мындай энзимдердин жана glandulars катары азык-заттарды камтыйт.
- Мындай таблеткалар, капсулалар, softgels, gelcaps, суюктуктардын жана күкүмдөрү сыяктуу ар кандай түрлөрүн, келгиле.
- кадимки тамак-аш же тамак же диета бирден бир пункт катары пайдалануу үчүн көрсөтүлгөн эмес.
- диеталык кошумча катары белгиленген.
Азык-зат кошундулары дүкөнчөсү, саламаттык сактоо, тамак-аш, дары-дармек жана эсептик дүкөндөр, ошондой эле почта-токтому каталог, телеберүүлөрдү, Интернет жана түздөн-түз сатуу сатылууда.
Адамдар эмне үчүн толуктоолор алып келеби?
Адамдар бири-биринен көп себептерден улам препараттарды колдонушат. Бул тема боюнча илимий изилдөө 2002-жылдан 2500 америкалыктардын-жылы басылып чыккан, алар колдонгон толуктоолор тууралуу билдирди (топуктуу / пайдалуу кендерди жана чөптөрдү / табигый толуктоолор категориялары берилген) жана аларды алуу үчүн себеп.
Алардын жооптору төмөндө көрсөтүлгөн:
Vitamins / Пайдалуу кендер
- Ден соолук сага / жакшы - 35%
- Тамактанууга кошумча - 11%
- Витамин / минералдык кошумча - 8%
- остеопороздун алдын - 6%
- Дарыгер сунушталат - 6%
- сасык тумоо / тумоого алдын алуу - 3%
- / Эч кандай себеп жок, билбейм көрсөтүлгөн - 3%
- Иммундук айтышкан - 2%
- дос / үй-бүлө / каражаттары тарабынан сунушталды - 2%
- Энергия - 2%
- Бардык башка - 22%
Herbals / Supplements
- Ден соолук сага / жакшы - 16%
- Артрит - 7%
- Memory жакшыртуу - 6%
- Energy - 5%
- Иммундук айтышкан - 5%
- Биргелешкен - 4%
- Supplement диета - 4%
- Уйку жардам - 3%
- Prostate - 3%
- / Эч кандай себеп жок, билбейм көрсөтүлгөн - 2%
- Бардык башка - 45%
бир тиркемеси боюнча илимий негизделген маалыматты кантип тил табышам?
тескерисинче, күбөлөрдүн көрсөтмөлөрү жана башка илимге маалыматка караганда илимий тестирлөөнүн жыйынтыгы боюнча негизделген толуктоолор тууралуу маалымат алуу үчүн бир нече жолдору бар.
ден соолукту сактоо боюнча суроолору. Сиздин камсыздоочу бир кошумча жөнүндө билүүгө боло бербейт да, ал же пайдалануу, мүмкүн болуучу тобокелдиктер, ошондой эле дары-ара тууралуу кайрылууга кесиптик ресурстары болушу мүмкүн.
Мен Константин карата тиркемелерди колдонуу кызыгам болсо, кантип аны коопсуз кылууга болобу?
Төмөндө ойлонто турган бир нече негиздер бар:
1. Бул, аны колдонуудан мурун кошумча тууралуу саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүү үчүн маанилүү (сиз дагы артык болсо, же кызмат көрсөтүүчүлөр) болуп саналат. Бул сиздин коопсуздугу үчүн турат. Ал болсо, сенин камсыздоочу менен сүйлөшүү үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат:
- бир же бир нече толуктоолор менен үзгүлтүксүз медициналык жардам алмаштыруу тууралуу ойлонушат.
- ар кандай дары-дармектерди алып жатышат (же көрсөтмө же биржадан тышкаркы). Кээ бир кошумча дары-дармектер менен өз ара (төмөндөгү кутучаны карагыла) табылган.
- бир медициналык абалына ээ.
- хирургиялык бар пландап жатабыз. Айрым толуктоолор кан агуу коркунучун көбөйтүү же анестезия жана ооруну таасир этиши мүмкүн.
- кош бойлуу жана эмчекте баласы бар.
- бир балага атайын бир таанытуу барагын берүү тууралуу ойлонушат. балдар үчүн тёлёнъъчъ жаткан көптөгөн буюмдар балдар, алардын коопсуздук жана натыйжалуулугу текшерилген эмес.
2. Саламаттык сактоо камсыздоочу сиз эмне үчүн насаат каралбаса, этикеткасында көрсөтүлгөн кайсы бир кошумча жогорку дозасын алып бербе.
3. Эгер ал кандайдыр бир кыйыр таасирлерди пайда болуп жатса кезекте сен, кошумча колдонууну токтотуп, жана жабдуучуга кайрылуу. Ошондой эле, сиз толуктоолор тууралуу керектөө коопсуздук отчетторду салуу АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкаруусунун (FDA) MedWatch программасы үчүн тажрыйба тууралуу кабарлай аласыз.
4. Эгерде силер чөп менен толуктоолор менен карап, анда карап бир нече кошумча коопсуздук маселелер болушу мүмкүн.
5. өзгөчө толуктоолор коопсуздугу боюнча Federal Өкмөттүн учурдагы маалымат алуу үчүн, NCCAM сайттан же FDA сайтындагы "Эскертүүлөр жана кирбөө жөнүндө" бөлүмүн кара.
Тиркемелер жана Drugs алабы ара
Мисалы:
- Сент-Джонс чөп депрессия дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектердин таасирин жогорулатуу мүмкүн. Ошондой эле СПИД менен ооругандар көбөйүүдө, төрөттү көзөмөлдөө, же отургузулду органдар четке денесин алдын алуу үчүн, рак дарылоо үчүн дарылоо үчүн колдонулган дары менен тоскоол болот.
- Ginseng кофеин жана стимулдаштыруучу таасирлер (кофе, чай, жана кола сыяктуу) көбөйтүүгө мүмкүн. Ал кант диабети менен дары менен бирге колдонулганда көйгөйлөр үчүн шарт түзүп, бул кандагы кантты азайтат да болот.
- Ginkgo, антикоагулянттар же antiplatelet препараттар менен кабыл алынып, кан агуу коркунучун жогорулатат. Бул гингко айрым психиатриялык дары жана кандагы кантты таасир айрым каражаттар менен өз ара деп да мүмкүн.
"Табигый" Дайыма "коопсуз" деген эмнени билдирет?
табигый булактардан келип, пайдалуу жана коопсуз да көптөгөн толуктоолор, ошондой эле көп дары-дармек бар. Ошентсе да, "табигый" ар дайым "коопсуз" жана "зыяндуу таасиринен жок." Дегенди билдирбейт Мисалы, жапайы өскөн козу карындардын карап - кээ бирлери уулуу, ал эми тамак-коопсуз болот.
Кутунун CAM дарылоо үчүн колдонулат, анын ичинде керектөөчүлөрдүн, тобокелдерди жаратат толуктоолор жөнүндө эскертүү берет. Мисалы, káva, comfrey жана чекенде кирет. алар силерге кам бул буюмдар табылган, себеби:
1. ден соолугуна зыян мүмкүн - айрым учурларда катуу.
башка Жарлыгы чөптөрдүн, өсүмдүктөрдү, оор металлдар, же дары-дармек менен - 2. булганган.
3. Көрсөтмөгө дары менен кооптуу курушту.
Federal бюджеттик толуктоолор береби?
Учурда, силерге эмес, дары-аштарды катары кошумча жөнгө салат. Жалпысынан алганда, базарда тамак-аш (анын ичинде кошумчалар) коюу жана рынокто аларды сактоо жөнүндө мыйзам дары боюнча мыйзамдар аз катаал болуп саналат. Бул жерде алар менен айырмаланган бир нече жолдору бар.
- бир кошумча коопсуздугун ырастаган адам изилдөөлөр бургу (дайындоо же биржадан дары айырмаланып) тёлёнъъчъ чейин талап кылынбайт.
- өндүрүүчүсү кошумча натыйжалуу эмес экенин далилдөө мүмкүн эмес. өндүрүүчүсү продукт болумдуу кем кайрылып, ден-соолугун, колдойт, же бир ооруга чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат деп айта алабыз. өндүрүүчүсү талап кылып жатса, анда бул арыз менен коштолушу керек: "Бул билдирүү Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан аныкталган эмес. Бул продукт, дарылоо, дары, же ооруну алдын алуу, диагностикасы үчүн эмес."
- өндүрүүчүсү толукталсын сапатын далилдөөгө милдеттүү эмес. Атап айтканда:
- Кутунун диеталык кошулмаларды мазмунуна анализ эмес.
- Мындан тышкары, ушул эле учурда, кошумча өндүрүүчүлөрдүн азык-түлүк үчүн силерге Кудайдын жакшы өндүрүштүк Практикасынын (ӨАП) талаптарына жооп бериши керек. ӨАП азыктары шарттарын сүрөттөйт даярдалган толгон жана сакталууга тийиш. Тамак-аш ӨАП ар дайым кошумча сапаты бардык маселелерди камтыбайт. Айрым өндүрүүчүлөр өз ыктыяры менен топ болуп дары үчүн силерге Кудайдын ӨАП ылайык.
- алардан жасалган буюмдар шайкеш келтирүү аракеттерин сүрөттөгөн айрым өндүрүүчүлөр терминди "стандартташтырылган" колдонушат. Бирок, АКШнын мыйзам стандартташтырууга аныктама бербейт. Ошондуктан, бул мөөнөткө (же, мисалы, "текшерилген", же "күбөлөндүрүлгөн" сыяктуу мааниде) пайдалануу Продукттун сапатын жана ырааттуулугун кепилдик бербейт.
- Силерге ал базарда кийин кооптуу болушу үчүн атайын бир таанытуу барагын таап алса, анда, андан кийин гана мындай эскертүү берүү же базар жок кылынышына продуктту талап кылуу менен, ошондой эле даярдоочу жана / же таратуучу, каршы иш-аракет талап кылынышы мүмкүн.
федералдык өкмөт Federal Соода комиссиясы аркылуу кошумча жарнамаларды жөнгө салат. Бул толуктоолор жөнүндө бардык маалымат чынчыл жана керектөөчүлөрдү адаштыруу максатында эмес, деп талап кылат.
Ар дайым бөтөлкөгө Эмне тууралуу айтылбайт Жексенулы жөнүндө эмне дал
Ж кошумча мүмкүн:
- жазуучу (мисалы, өсүмдүк түрү бар) менен аталгандыктан уланткан камтылган эмес. Мисалы, Echinacea 59 даярдыктарды талдоого бир изилдөө жарым жазуучу тизмеленген түрдү камтыган эмес деп табылган.
- активдүү компоненти болуп жогору же төмөн турган суммаларды камтыйт. Мисалы, Ginseng буюмдардын NCCAM каржылаган изилдөө көпчүлүгү этикеткалар тизмеленген Ginseng жарым суммасын аз камтылган деп табылган.
- булганган болот.
NCCAM толуктоолорду киргизүү тууралуу изилдөөлөрдү колдоо жатабы?
Ооба, NCCAM өлкөнүн учурдагы изилдөөлөр толуктоолор жөнүндө илимий билимди жогорулатууга багытталган көпчүлүгү каржылайт, - алар иштеген, жокпу, анын ичинде; Эгер ошондой болсо, алар кандай иштеп, жана кардан жана стандартташтырылган продуктылар иштелип чыгышы мүмкүн. окумуштуулар изилдеп заттардын бири:
- Ачытма-ачытылган күрүч, бул кандагы холестерол көлөмүн төмөндөтүшү мүмкүн жетпесин билиш үчүн,
- Соя, ал шишиктер өсүшүн жайлатат-жетпесин билиш үчүн,
- Алар артрит жана астма менен байланышкан сезгенүүнү азайтуу, анда Ginger жана куркума, көрүп
- Chromium, жакшы биологиялык таасирин жана денедеги инсулин үстүнө таасирин түшүнүү үчүн, балким, 2-типке кирген диабет дарылоо үчүн жаңы жолдор төшөдү жана сунуш
- Green чай, ал жүрөк ооруларына алдын алуу мүмкүн болсо, билиш үчүн
> Булак:
> NCCAM Clearinghouse чалуу бекер АКШ: 1-888-644-6226 International: 301-519-3153 TTY (дүлөй же катуу уккан абонентке үчүн): 1-866-464-3615 Электрондук почта: маалымат @ nccam.nih.gov NCCAM-сайт: nccam.nih.gov дарек: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Келли JP, Rosenberg L, .Удаалаш. Америка Кошмо Штаттарынын Безумный Adult Калкы дарыларды колдонуу жазуу Patterns: Слоун изилдөө. Америкалык Медикал бирикмесинин Journal. 2002, 287 (3): 337-344. 2002-жыл, америкалык Медикал бирикмеси.