Кошумча түрдө сатылган "достук бактерия" бир түрү, лактулоза кээде жаратылыш тёлёнъъчъ жаткан салмагын жоготуп куралдар . бул тирүү микроорганизмдер жалмап менен жактоочулары, адамдар салмак салым деп бактериялык салмаксыздыкты туура болот деп эсептешет. бир нече изилдөөлөр бул теорияны сынап жатышат, ал эми кээ бир изилдөө лактулоза колдоо салмак жоготууга жардам берет деп эсептейт.
Арыктоо үчүн лактулоза изилдөө
Бүгүнкү күнгө чейин, салмагын жоготуу пробиотиктердин натыйжалуулугун өтө чектелген далилдер бар. Изилдөөлөрдүн Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055) деп аталган пробиотикалык штаммдын каршы семирүү кесепеттерин сыналган 2010-изилдөө (Клиникалык Азыктануу жана Журнал-жылы басылып чыккан) камтыйт. 12 жума бою күн сайын 87 изилдөө манил LG2055-күчөтүлгөн сүт-кычкыл же LG2055 эркин кычкыл сүт жети шекел ичти. контролдук топто салыштырганда, LG2055-күчөтүлгөн сүт-кычкыл керектелген адамдар дене салмагын, ич майы менен көбүрөөк арзандаган. Lactobacillus gasseri тууралуу көбүрөөк билүү.
Дагы 2010-изилдөө (жарыяланган журналында микробиологиясы) Илимпоздор чычкандардын тобуна Пробиотиктердин атайын долбоорлонгон штаммды таасир зат жана изилдөөнүн дене майы курамын өзгөртүүгө жардам берип жатканын байкашкан. изилдөө үчүн атайын долбоорлонгон, Lactobacillus штаммы жактагы линол кислотасын (майлуу кислота мурда адамдардын дене майын азайтууга ашык) камтылган.
иликтөөнүн түзүүчүлөрүнө айтымында, бул жетишкендиктер адистештирилген лактулоза семирүү алдын алуучу рол ойнойт деп божомолдоого болот.
Лактулоза, ошондой эле ичеги журналы хирургия тартып 2009-изилдөө боюнча, ашказан айланып хирургия бейтаптардын салмак жоготууга колдой алат. изилдөө, лактулоза камтыган кошумча менен жакында эле ашказан айланып хирург өткөн 44 семиздик адамдар контролдук топто да, же дарылоо дайындалдык.
айранды керектеген тышкары эки топ, ошондой эле, стандарттуу жардам, тамак-аш берип, салмак жоготуу изилдөө топтордун колдоосуна ээ (Пробиотиктердин табигый булагы). үч айдан кийин, лактулоза топ көзөмөл жүргүзүүчү топтун салыштырмалуу бир кыйла көп салмак жоготууга дуушар болду.
иштеди,
лактулоза камтыган толуктоолор кыска мөөнөткө пайдалануу үчүн коопсуз болуп көрүнөт, ал эми кээ бир адамдар терс таасирлери (мисалы, газ жана ичтин сыяктуу) болушу мүмкүн.
Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен белгиленген эмес эстен чыгарбашыбыз керек.
Арыктоо үчүн лактулоза колдонуу
Сиз салмагын жоготуу (же башка ар кандай саламаттык сактоо максатында) үчүн Пробиотиктердин пайдаланууну эске алуу менен, анда биринчи кезекте саламаттык сактоо адистерди кайрылган. башка дары-стандартты, кам ордуна кабыл алынган аракет катары пайдаланылышы мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Айрым изилдөөлөр лактулоза, саламаттык сактоонун башка шарттарды (анын ичинде ич, гастрит, экзема, жана антибиотиктерди пайдалануу менен байланышкан ичеги-капа менен) жардам мүмкүн экенин көрүүгө болот.
кошулмаларын колдонуу жок Пробиотиктердин тамакты жогорулатуу үчүн, албетте, пробиотикалык-бай тамак-аш азыктары йогурт сыяктуу карап, камкаймак, кимчи жана Miso.
булактар:
Kadooka Y, Сато M, Imaizumi K, Ogawa A, Ikuyama K, Akai Y, Okano M, Кагошима M, Tsuchida Т. "пробиотиктери менен ич adiposity жөнгө салуу (Lactobacillus gasseri SBT2055) бир клиникалык изилдөөлөр сот семиздик каалоосу менен өспүрүмдөрдө. " Eur J Clin Nutr. 2010-жылдын июн; 64 (6): 636-43.
Кошумча жана башка дары боюнча улуттук борбору. "Лактулоза [NCCAM соолук Маалыматка An Introduction". NCCAM Жарыяланган No. D345. August 2008.
Rosberg-Cody E, Стэнтон C, L O'Mahony, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Росс P. "линол кислотасын isomerase билдирген Recombinant lactobacilli чычкандардын алуучу кемик-жылдын май кислотасы курамын байытып болот." Микробиология. 2010-жылдын 22-дек.
Мин GA, Encarnación B, Дауни JR, Peraza J, K Чонг, Эрнандес-Boussard T, Мортон JM. "Лактулоза Абайжан-ан-Y ашказан айланып хирургия кийин натыйжаларын жакшыртуу: болочок колдонуусу клиникалык сыноо." J Gastrointest Surg. 2009-жылдын июл; 13 (7): 1198-204.