Сен сыяктуу алыс окуя үчүн окутуп жаткан болсо, чуркоо , узак аралыктагы аламан байгеге жөнүндө шыктандыруу тырмакчага менен рухтун жетеги менен калат.
TS Элиот
"Бир гана өтө алыс бара тобокелге салып тургандар, балким, бир канчалык чектен чыкса болорун билүүгө болот."
ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Bingham
"Эгер сиз алыс же ылдамыраак чуркаган кийиктер. Сен жаш жетиштүү, эски жетиштүү, жетишерлик күчтүү, ошондуктан сен эмне үчүн баарын аягына чейин турабыз деп деп эсептешет.
эскилиги жеткен ишенимдер сен ары көчүп барууга тоскоолдук кылышына жол бербе. "
Билл Кадыр
"Жакшы нерселер жай келет - өзгөчө аралыктагы аламан байгеге менен."
Хал Хигдон
"Running көп КАРДЕБАЛЕТ сунуш кылат. Running көп саатына бут 5000 жолу көтөрүлгөн стресс үйрөтөт. Running көп ишенимди бекемдейт".
ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Bingham
"Узак аралыктан окутуу өзүмчүл бир оң жана иштиктүү түрү болушу мүмкүн. Анын үстүнө, сен баштапкы сызыгында кийин, сиз менен ошол жерде жатат. Сен үчүн эч ким бир кадам менен иштете аласыз. Эч ким менен секирүү жана жардам берет Эгер. Эч ким, бирок андан ары эмне кылуу жөнүндө чечим кабыл алат. Ал силер үчүн болуп жатат. "
"Эч ким бул жеңил эки чакырым чуркап кийин 5000 метр, байге алуу үчүн бара жатат. Мени менен бирге эмес. Мен ЕКПА бардык күч жумшап жоголуп кетсе, ошондой эле, жок дегенде, мен өзүм менен жашай албайт."
Monte Davis
"Running узак жана кыйын эле учурда чуркап жана сага боорум кыйын, себеби, идеалдуу чечмелөө болуп саналат.
Ошондой эле, көп нускасын ээрчип clearheadedness ошол саат бар. "
Rich Davis
"Узак аралык чуркоо 90% эмес, психикалык жана башка жарым дене болот".
Гордон Bakoulis Bloch
"Акыркы үчүн батыруу мүмкүн эмес. Ал, мен сиз жарыштан жума мурун акыркы эки ичинде качан болбосун, кип алууга ниетибиз жок дегенди билдирет.
Ошентип, ар бир өткөн Мүнөт учунда же кошумча билим-була аракет жок. Эгер дене үчүн кыла ала турган эч нерсе калган жок. "
МАРК жазган Жакшы Кабар Wetmore
"Дистанттык жөө күлүктөр, оору, кыйынчылык жана коркунучка эксперттер бар. Сиз жакшы сезип качып келе жатабыз. Бул ошол күндөрү менен кантип күрөшө алышат канча оору бир маселе. Бул стратегия эмес. Бул кыйынчылык менен күрөшүүгө акыл-эс жана денелик гана callusing болот. Ар бир олуттуу күлүк кайра Блондинки. Бул алардын Оюндун мүнөзү болот. кайгы алуу. "
Jerry Линч
"Бир убакта расасына чакан сегменттерге топтогула. Мисалы, расалык кылган чейин эле, андан кийин дагы бир жакшы түрүндө ... дагы бир аракет кылып, кийинки чакырым аяктоо, калган аралыкта карманып эмес."
Жаңы баланс
"Бактылуу номер. Кантип орточо күлүк орточо көп болуп калат."
Джо Хендерсон
"Силер үчүн да окутууну баштады кайтып, сен жөн эле иштеп жаткан адамдардын артында эмес, айрыкча, жок, ким жана эч качан ... чуркап, бирок ошол ... ошол расасына эмес, турган караш керек расасына, бирок ... баштапкы линиясын алышты, бирок марага эмес, кылгандарга ... бир кезде сенден алда канча жакшы барган, бирок аны эч ким мындан ары бардык чуркап. Сиз дагы эле бул жерде аркылуу жүргүзгөн эмес. сыймыктана алышат аягына жерде болот. Эгер көтөрүүгө жардам берип жатабыз бардык элин алып көрөлү. "
белгисиз
"Жарыштын башталат адам жарыштын аягына эле адам эмес."
Fred Lebow
"Чуркоону, бул баштыктар, же өткөн жылдын ортосунда, сен биринчи жолу келип, жокпу. Сен:" Мен бүткөрүлдү. ", Деп айта алабыз мааниге ээ эмес деп канааттануу бир топ бар. "
Martine Костелло
"Силер ичтеги боюнча иштеп жатабыз. Газ жөнүндө. Сенин ар бир дене-конуп. Сиз жөөлүй берди. Сен да, ыргытып жибер турасыз. Ал эми силер ээлегени эмес, жол жок, анткени сен, сен го, бул тозоктон жол жок, себеби чуркайт Мара сызыгына. Ал эмес, кабарчылар түшүнө албай турган бир азап бар. "
Дина Kastor
"Marathons өтө кыйын, бирок сиз кур ылайык окутуу туруп, эгер сен акылдуу чуркап келсе, улуту өзү кам көрөт.
Шыктануу менен кумарлык болсо, жөндөмдүүлүктөргө бай болууга кантип аныктоо аяктайт. "
белги коюп кыска нерсе издеп жатасызбы? Бул текшерип чуркоо specator белгилери күлкүлүү орун .